Сердечная чакра
Анахата (сердечная чакра) расположена между тремя верхними и тремя нижними чакрами. Таким образом, она является связующим компонентом между физической и духовной деятельностью, эмоциями и сознанием. Полное открытие сердечной чакры позволяет наполниться энергией чистой любви, самореализоваться и принять себя в качестве духовного существа.
Где находится сердечная чакра?
Анахата находится в центре грудной клетки примерно на уровне сердца, параллельно ему. Ее называют сердечной чакрой из-за расположения, а также потому, что она, фактически, выполняет функции сердца во всей системе чакр.
Цвет сердечной чакры
Основной цвет Анахаты – зеленый. Он символизирует энергию абсолютной гармонии и единения с Вселенной, чистую любовь и одухотворенность. Дополнительные цвета, облегчающие открытие сердечной чакры во время медитаций, это розовый, пурпурный и золотой.
За что отвечает сердечная чакра?Как и любая другая, сердечная чакра Анахата влияет как на физическое, так и на духовное состояние человека.
Физические органы, связанные с Анахатой:
- Система кровообращения.
- Сердце.
- Легкие.
- Кожа.
- Вилочковая железа.
- Иммунная система.
- Кисти рук.
- Грудной отдел позвоночника.
В отношении духовных аспектов, главным, за что отвечает Анахата, является любовь. В данном случае имеется в виду не только романтическая любовь между женщиной и мужчиной, но ее абсолютное понятие. Истинная любовь – это основа всего существующего, единение в духовной сфере, слияние с энергетическим потоком Вселенной. Кроме того, раскрытие и дальнейшее развитие сердечной чакры способствует обретению любви к самому себе, понимаю принципа всепрощения и высшего альтруизма. Ведь без настоящей любви к собственной личности невозможно научиться любить окружающих, заботиться о них и дарить тепло. Это непосредственным образом влияет на взаимоотношения с родителями и возлюбленными, принося в жизнь гармонию и спокойствие, чувство безопасности.
Таким образом, открытие сердечной чакры позволяет уравновешивать физическое и духовное, достичь баланса во взаимоотношениях и личностного баланса.
Как раскрыть сердечную чакру?
Перед тем, как открыть сердечную чакру, нужно создать соответствующую атмосферу и правильно настроиться. Для этого необходимо:
- включить легкую, ненавязчивую музыку, желательно наполненную звуками природы;
- обеспечить спокойствие в помещении, где вы собираетесь медитировать, и работать с чакрой;
- расслабиться, избавиться от негативных мыслей и повседневных забот.
Когда все приготовления закончены, можно начинать:
- сесть на удобный стул с мягкой спинкой и сидением;
- отвести плечи назад, выровнять спину;
- положить левую ладонь на правую. Держать руки на уровне груди параллельно сердцу;
- большие пальцы прижать друг к другу, сконцентрироваться на месте их соприкосновения;
- прочувствовать пульс и биение сердца, проходящее через пальцы, ощутить, как каждый удар отдается сначала в одной руке, а затем в другой;
- оставаться в таком положении около 5 минут;
- закрыть глаза, одновременно положив раскрытые ладони на грудь;
- представить и почувствовать тепло вашего сердца, ощутить его руками;
- мысленно представить себе внутренний шар зеленого цвета, энергия из которого проходит сквозь все тело и возвращается обратно, двигаясь, будто по периметру цветочных лепестков. Постараться удержать это состояние как можно дольше;
- как только вы ощутите, что внутренние изумрудные потоки энергии сердца просачиваются сквозь пальцы, следует широко развести руки в стороны и почувствовать, как эта энергия распространяется все дальше, заполняет собой все вокруг. При этом она впитывает абсолютную любовь, наполняет ею сердце.
Для ускорения раскрытия Анахаты может быть использована мантра для сердечной чакры (Ям), которую следует читать во время медитации.
