Какой уход за волосами необходим зимой?
Регулярный уход за волосами зимой особенно необходим, так как в это время они страдают от низких температур, нестабильной влажности, ветра, продолжительного ношения теплых головных уборов и т.п. Причины ухудшения состояния волосяного покрова на голове известны:
- гиповитаминоз;
- ослабление иммунной системы человека,
- ухудшение подкожного кровообращения и лимфотока;
- недостаток питательных веществ;
- обезвоживание кожи, волосяных фолликулов и тканей волоса.
Это самые основные причины, но далеко не единственные. В любом случае результатом их неблагоприятного воздействия становится потеря волосами жизненной силы и даже их выпадение.
Справиться с проблемой можно, приложив самостоятельные усилия, не только применяя средства по уходу за волосами, но и поддерживая собственное здоровье. Тогда целебные составы в полной мере проявят свою эффективность.
Что делать, чтобы волосы не ослабели
Следует правильно питаться, чтобы восполнить в организме дефицит минеральных веществ и витаминов. Для укрепления и нормального роста волос необходим:
- калий;
- кальций;
- цинк;
- витамины;
- органические кислоты, в том числе омега-3.
Чтобы получить их, нужно сбалансировать рацион питания, увеличив в нем долю:
- овощей;
- фруктов;
- ягод;
- зелени;
- орехов;
- бобовых;
- яиц;
- мяса птицы;
- жирной рыбы;
- морепродуктов;
- молочных и кисломолочных продуктов.
Поддерживает здоровье волос прием поливитаминов и рыбьего жира.
Уход за волосами зимой заключается и в регулярном массировании шеи и головы, что способствует улучшению кровоснабжения волосяных корней. Выполнять подобную процедуру можно в любую свободную минуту в течение дня.
С недостатком влаги в коже, корнях волос и самих локонах можно бороться, увеличив количество выпиваемой за день воды до 2-2,5 л. Поддержать нормальную влажность в отапливаемых помещениях помогут увлажнители воздуха. Так можно победить сухость кожи и вызываемое ею:
- раздражение эпидермиса;
- его шелушение;
- нарушение бактериального баланса;
- ослабление волос.
Для мытья головы лучше использовать специализированные составы, предназначенные для сухих волос.
Зимой не следует выходить на улицу без головного убора, так как низкие температуры травмируют волосы, особенно влажные. Портят их и тесные шапки. Головные уборы должны быть теплыми, но правильно подобранными по размеру.
Средства для зимнего ухода за волосами
Эффективные косметические средства для ухода за волосами необязательно покупать, их можно приготовить дома.
Они увлажняют и укрепляют локоны, возвращают им природный блеск. Лучше всего поставляют волосам и их корням питательные вещества и витамины зимой различные маски, которые достаточно наносить 2 раза в неделю.
Маски для здоровья волос
Чтобы улучшить структуру волос и укрепить их, можно использовать пиво в сочетании с сырым яйцом. Из 50 мл напитка и одного яйца взбивается масса, которая наносится на только что вымытые волосы на часа. Шевелюра ополаскивается теплой водой.
Не менее действенная маска готовится из мякоти одного банана, одного желтка и 30 мл любого растительного масла. Все компоненты перед нанесением тщательно смешиваются. Кашица остается на волосах в течение часа. На голову после нанесения маски нужно надеть шапочку для душа. Маску смывают шампунем.
Укрепляющую маску можно сделать из 200 мл кефира, молока или нежирной сметаны, такого же объема ромашкового настоя и чайной ложки уксуса. Средство наносится на чистые влажные волосы на 3 минуты. Потом голову можно просто ополоснуть.
Для сохранения здоровья волос в зимний период подходит коньяк. Из 50-60 мл напитка и одного яйца получается маска, восстанавливающая здоровый блеск прически. После смешивания компоненты маски взбиваются до однородности. Состав наносится на волосы и кожу головы массирующими движениями. На голову на часа наматывается чалма из полотенца. Голова после процедуры ополаскивается дважды: в первый раз маска удаляется теплой водой, во второй - прохладной. Более всего состав подойдет обладательницам темных локонов.
Сохранит здоровый блеск волос маска из 2-х яиц, 30-ти мл растительного масла, 15-ти мл уксуса и 5-ти мл глицерина. Компоненты добавляются к яйцам после их взбивания в пену. Время процедуры - часа. Эту маску следует накрыть полотенцем.
Ополаскиватели для волос
Ежедневно можно пользоваться ополаскивателями, применяемыми после мытья волос. Питательный состав готовится из литра кипяченой воды, 15-ти мл свежего лимонного сока, 5-ти г меда. Обладательницам темной прически в ополаскиватель нужно добавить 15-20 мл 9-процентного уксуса, а для блондинок более подходящим компонентом будет настой ромашки. Его просто сделать, залив столовую ложку цветков стаканом кипятка. Через 1/3 часа настой фильтруется. Для добавления в ополаскиватель достаточно столовой ложки травяного настоя.
Чтобы волосы не теряли блеск, их можно ополаскивать раствором лимонного сока. Ополаскиватель получается из 50-ти мл свежего сока и 200 мл кипяченой воды. Этим составом волосы обрабатываются после мытья, но сам ополаскиватель удалять не нужно.
Как ухаживать за руками
Зима «атакует» не только волосы. В холодное время года у многих женщин появляется еще одна неприятность - сухость кожи рук. Избежать ее можно, оберегая их от агрессивных веществ, содержащихся в большинстве моющих средств. Контакт с ними можно предотвратить, используя для уборки, мытья посуды и стирки резиновые перчатки.
Для мытья рук нужно использовать только увлажняющий гель, а мыть их следует теплой (35-37°С) водой. На улице руки следует защищать от воздействия окружающей среды перчатками или варежками из натуральных материалов. Регулярный уход за кожей рук зимой дополняется процедурами с применением масок и ванночек.
Последние принимаются раз в неделю. Простая ванночка готовится из 200 мл подогретого молока и разведенной в нем столовой ложки меда и чайной ложки оливкового масла. Руки погружаются в ванночку на часа. Затем на кожу наносится питательный крем.
2 раза в неделю на руки необходимо наносить питательную маску. Она готовится из 2-х столовых ложек нежирного творога и взятых по чайной ложке заваренного зеленого чая, измельченной цедры лимона и оливкового или миндального масла.
Маска наносится на кожу после ее распаривания. Руки ополаскиваются через часа. Каждый вечер их можно смазывать теплым касторовым маслом.
Как уберечь от холода губы
Уход за губами зимой необходим в той же мере, что и уход за руками и волосами. Если те можно защитить от холода перчатками и шапкой, то губки всегда открыты всем ветрам. Как ухаживать за губами зимой, чтобы они оставались всегда свежими? Все очень просто: их нужно массировать по утрам, чтобы улучшить кровообращение. Массаж можно делать зубной щеткой, с нанесенной на нее питьевой содой. После этого в губы нужно слегка втереть оливковое или другое растительное масло. Перед выходом из дому на губки наносится питательный крем, а уже после него - губная помада. Через каждые 2-3 часа помаду следует удалять увлажненной салфеткой, а губы обрабатывать специальным лосьоном. После процедуры опять наносится помада.
По выходным и вечерам на губы нужно наносить маску из чайной ложки сметаны и такого же объема измельченных овощей (к примеру, моркови). После маски губы пропитывают оливковым маслом (5-7 мл), добавив в него несколько капель витамина А.
