Яйцеклетка женщины
Еще в школе нам рассказывали, что зарождение новой жизни происходит в результате встречи яйцеклетки и сперматозоида. Поэтому функции яйцеклетки в жизни каждой женщины трудно переоценить. Именно от количества и качества яйцеклеток зависит женское репродуктивное здоровье.
Где образуется яйцеклетка?
Яйцеклетки образуются в фолликулах яичников. Яичники находятся в нижней области брюшной полости: один – с правой стороны, а другой – с левой. Фолликулы формируются в яичниках девочки еще в утробе, и в момент рождения их количество составляет около 1,5 миллионов. В течение жизни количество яйцеклеток не восполняется, а, наоборот, постоянно сокращается.
Оогенез
Процесс образования яйцеклеток называется оогенезом. Оогенез можно условно разделить на три стадии:
- Размножение фолликулов (происходит когда девочка находится в утробе матери).
- Рост фолликулов (от рождения до периода полового созревания).
- Созревание яйцеклеток (начиная с половой зрелости).
На стадии созревания следует остановиться подробнее. Развитие яйцеклетки начинается в первый день месячных, когда она еще окружена фолликулом. Первоначально размер фолликула составляет около 1-2 миллиметров. В созревшем виде размер яйцеклетки в фолликуле – уже около 20 миллиметров. Примерно на 14-й день цикла яйцеклетка созревает. Наступает момент выхода яйцеклетки из фолликула. После этого она начинает двигаться по фаллопиевой трубе в сторону сперматозоидов. Процесс выхода яйцеклетки называют овуляцией.
Жизнеспособность яйцеклетки после овуляции составляет не более 24 часов, с течением которых шансы на оплодотворение постоянно уменьшаются. Если оплодотворения не произошло, яйцеклетка погибает. В норме во время каждого цикла у женщины созревает по одной яйцеклетке.
Как улучшить качество яйцеклетки?
К сожалению, этот часто задаваемый вопрос нередко остается без ответа. Как правило, повысить качество яйцеклеток нельзя, главное следить за тем, чтобы это качество не ухудшалось. Ведь яйцеклетки женщины существуют в ее организме всю жизнь, в течение которой на них воздействуют самые разные негативные факторы. В их числе – стрессы, плохая экология, вредные привычки и прочее.
Для того чтобы не спровоцировать ухудшение качества яйцеклеток женщины, следует:
- вести правильный образ жизни, исключить вредные привычки;
- избегать стрессовых ситуаций;
- правильно питаться.
