Лецитин для детей
Все родители хотят, чтобы их дети росли здоровыми жизнерадостными и радовали их успехами в усвоении знаний. Для осуществления этого ребенку необходимо наличие всех микроэлементов и витаминов в организме. Одним из важных является лецитин. Именно он обеспечивает полноценное функционирование нервной системы, печени и мозга. О детских биологически активных добавках с содержанием лецитина и о том, как правильно их принимать, мы и расскажем в этой статье.
Для чего нужен лецитин?
Лецитин необходим детям для нормального развития организма, в целом, и нервной системы, в частности. Особенно нужен он при большой умственной и физической нагрузке, а также в период воздействия стрессовых факторов на ребенка, например, во время адаптации к школе.
Ребенок, получающий лецитин в должном количестве, становится менее раздражительным, у него повышается концентрация внимания и трудоспособность. Часто врачи прописывают лецитин детям с повышенной возбудимостью нервной системы, а также детям, страдающим энурезом.
Лецитин в продуктах питания
Лецитин, как и многие микроэлементы, и витамины, присутствует в продуктах питания. Получают его дети вместе с животной и растительной пищей.
Содержится лецитин в молочных продуктах, рыбе, яичном желтке, гречневой крупе, бобовых, листьях салата и сое. В состав препаратов, как правило, входит лецитин растительного происхождения, выделенный из сои.
Формы выпуска детского лецитина
Лецитин выпускается сразу в нескольких формах:
- гель;
- капсулы;
- гранулы.
Гель лецитин для детей
Гель – это одна из наиболее удобных форм выпуска лецитина. Гель дети едят с удовольствием. Он сладкий и имеет вкус разных фруктов и ягод, что зависит от производителя. Очень часто детский гель с лецитином содержит в себе дополнительные витамины и микроэлементы, комбинация которых также определяется производителем.
Капсулы лецитина для детей
Лецитин в капсулах принимается детьми старшего возраста. Его необходимо запивать водой как обычную таблетку.
Лецитин для детей в гранулах
Лецитин в гранулах также удобен для приема детьми. Рекомендованную производителем дозу растворяют в воде или соке.
Как принимать лецитин?
Лецитин принимается во время еды или за час до нее. Дозировка лецитина указывается производителем.
Чаще всего доза гранулированного лецитина для детей старше 5 лет составляет половину чайной ложи на стакан воды или сока, для детей в возрасте до 5 лет дозу лецитина уменьшаю ровно вдвое.
Гель лецитин дают детям в возрасте 1-3 лет по половине чайной ложки, с 3-х лет по чайной ложке. Капсулы с содержанием лецитина дают детям старше 7-ми лет, по одной капсуле до приема пищи.
Количество приемов лецитина в сутки зависит от содержания дополнительных веществ в препарате, от возраста ребенка и состояния его здоровья. Длительность и частота приема лецитина детьми определяется специалистом.
Суточная норма лецитина для нормального развития детей составляет 1-4 г. Часть лецитина синтезируется самим организмом, но этого
количества не достаточно для нормального функционирования.
Противопоказания к приему лецитина
Лецитин не рекомендован к приему детям, страдающим индивидуальной непереносимостью компонентов, которые входят в состав препарата, и повышенной чувствительностью к самому лецитину.
Побочные действия
Побочные действия лецитина чаще всего появляются при передозировке. Это возможно в результате превышения рекомендуемой специалистом дозы или же при одновременном приеме нескольких препаратов, содержащих лецитин.
Для состояния передозировки характерны такие симптомы, как тошнота и рвота.
