Фолиевая кислота для детей
Фолиевая кислота – один из важнейших витаминов, который необходим для нормального развития иммунной и кровеносной систем организма. Также фолиевая кислота принимает участие в углеводном и жировом обменах. Для детей фолиевая кислота особенно важна в периоды активного роста: на стадии внутриутробного развития и от рождения до трех лет. Особенно полезна фолиевая кислота детям до года, а именно, в первые месяцы после рождения, когда интенсивно растут все системы и органы.
Как принимать фолиевую кислоту детям?
Недостаток фолиевой кислоты может провоцировать фолиево-дефицитную анемию, при которой несозревшие полностью эритроциты нарушают процесс кроветворения. Активизировать кроветворную функцию можно комплексным лечением, в котором фолиевая кислота занимает важное место.
Дозировка фолиевой кислоты детям зависит от возраста ребенка и должна быть:- от рождения до 6 месяцев – 25 мкг;
- от 6 месяцев до года – 35 мкг;
- от 1 до 3 лет – 50 мкг;
- от 3 до 6 лет – 75 мкг;
- с 6 до 10 лет – 100 мкг;
- с 10 до 14 лет – 150 мкг;
- с 14 лет 200 мкг.
У родителей, которые собираются давать детям фолиевую кислоту, часто возникает вопрос, как вычислить необходимую дозировку. Одна
таблетка фолиевой кислоты содержит 1 мг препарата, что превышает рекомендованную дозу в несколько раз. Поэтому лучше растворить таблетку в кипяченой воде и при помощи мерной ложки или шприца отмерять необходимое количество. Такой раствор необходимо готовить перед каждым применением и выливать остатки.
Не нужно забывать, что фолиевая кислота содержится во многих продуктах питания и это необходимо учитывать, отвечая на вопрос, можно ли давать фолиевую кислоту детям без рецепта врача. Фолиевая кислота содержится в грудном и коровьем молоке, а также в бобовых, зеленых листовых овощах, моркови, злаковых, гречневой и овсяной крупах, орехах, бананах, апельсинах, тыкве, финиках. Требуемое количество кислоты ребенок может также получить, употребляя печень, говядину, свинину, курицу, яичный желток, тунец, лосось и сыр.
