Ягода черника - полезные свойства
Каждая ягода обладает своим уникальным, полезным составом. Черника – одна из самых насыщенных полезными веществами ягод, и ее употребление способно оздоровить самые разные системы, органы и железы. Из этой статьи вы узнаете, чем полезна лесная черника, и какие в ней есть ценные вещества.
Витаминный состав черники
Черника является одной из наиболее насыщенной полезными веществами ягод. В ней есть витамины А, В6, С, РР, и минералы - калий, железо, магний, фосфор, медь. Кроме этого, в составе значатся эфирные масла, органические кислоты, пектины и флавоноиды.
Польза черники при беременности
Регулярное употребление черники помогает беременным не только справиться с проблемами выделительной функции, но и получить большое количество полезных веществ, которые в этот период необходимы и матери, и малышу. Кроме этого, черника помогает решить проблемы с пищеварением и облегчить токсикоз, если он есть.
Полезные свойства ягод черники
Черника оказывает большой спектр полезных влияний на организм человека, что позволяет говорить о ней как об универсальном лекаре. Рассмотрим ее положительные свойства:
- природный антисептик и антибиотик;
- позволяет вылечить печени и желчный пузырь;
- облегчает болезни горла и кашель;
- выводит из организма шлаки;
- улучшает работу всех внутренних органов и желез;
- исцеляет внутреннюю микрофлору;
- регулирует менструальный цикл у женщин;
- помогает излечить колиты и другие болезни желудка;
- полезна для мочевого пузыря и половой системы;
- помогает контролировать уровень сахара в крови;
- нормализует выделительную функцию;
- укрепляет иммунитет.
Зная о полезных свойствах черники, вы можете употреблять ее и отвар ее листьев не только для удовольствия, но и в лечебно-профилактических целях.
