Мантра йога
Мантра йога – это методика, которая основана на знаниях о силе слова и его воздействии на человека. Это учинение считается наиболее совершенным способом обретения душевной силы.
Как действует:
- Помогает успокоиться и очистить ум.
- Улучшает работу внутренних органов и нормализует психологическое состояние.
- Благодаря обращению к святым, помогает найти правильный путь в жизни.
Мантра йога помогает найти путь к успеху при помощи вибрации голоса, мысли и энергии Кундалини. Эта методика является сильным инструментом в самопознании. Благодаря ей изменяется не только внутренний мир человека, а и его окружающий мир.
Мантра йога очень легка в выполнении, но имеет сложности в объяснении механизмов действия.
Мантры Кундалини йоги
Начинать занятие нужно с Ади мантры:
ОНГ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО
Повторять ее необходимо 3 раза. Рекомендуется петь сидя с прямой спиной, а руки соедините перед собой, чтобы большие пальцы руки касались груди.
Далее стоит перейти к Мул мантре, которая является главной среди всех существующих мантр:
ЭК ОНГ КАР САТ НАМ
КАРТА ПУРКХ НИРБХО НИРВЕР АКАЛ МУРАТ
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ ГУРПРАСАД ДЖАП!
АД САЧ ДЖУГАД САЧ ХЕЙБИ САЧ
НАНАК ХОСИ БИ САЧ
Эта мантра помогает отыскать правильный путь к Создателю.
Завершать занятие необходимо универсальной мантрой:
САТ НАМ
Аштанга йога мантра
В этой практике начинать необходимо с такой матры:
ОМ
ВАНДЕ ГУРУНАМ ЧАРАНАРАВИНДЕ
САНДАРШИТА-СВАТМА-СУКХАВАБОДХЕ
НИХШРЕЯСЕ ДЖАНГАЛИКАЙЯМАНЕ
САМСАРА-ХАЛАХА-МОХВ- ШАНТЬЯЙ
АБАХУ-ПУРУШАКАРАМ
ШАНКХА-ЧАКРАСИ-ДХАРИНАМ
САХАСРА-ШИРАСАМ ШВЕТАМ
ПРАНАМАМИ ПАТАНДЖАЛИМ
ОМ
В завершении занятия читается такая мантра йога:
ОМ
СВАСТИ-ПРАДЖА БХИАХ ПАРИ ПАЛА ЯНТАМ
НЬЯ-ЙЕНА МАРГЕНА МАХИМ-МАХИШАХА
ГО-БРАМАНЕБХЬЯХА-ШУБХАМ АСТУ НИТЬЯМ
ЛОКАА-САМАСТАХА СУКХИНО-БХАВАНТУ
ОМ ШАНТИ, ШАНТИ, ШАНТИ
