Как избавиться от морщин?
Время невозможно остановить, но можно существенно замедлить его действие. Особенно это касается нашей красоты. Запомните, что лучшим лечением является профилактика, каждый «создает» себя сам. Чтобы кожа долго оставалась гладкой и упругой, нужно постоянно заботиться о ней, баловать и питать, чистить и увлажнять – тогда вы максимально оттянете момент появления глубоких морщин.
Красота и молодость прямо зависят от ряда факторов, включающих в себя питание, спорт, душевное состояние, окружающую среду, возраст, заболевания, используемые косметические средства и многое другое.
Знакомство с врагом красоты
Морщины – это складочки на коже разной глубины, вызванные потерей коллагена – вещества, которое заполняет пространство между клетками органов и мышечными волокнами. Он находится как в сухожилиях и связках, так и в межклеточном пространстве и на поверхности клеток. Именно коллаген делает кожу упругой.
Полностью избежать морщин и избавиться от них нереально, но вот сделать их минимально выраженными и заметными – вполне возможно.
Виды морщин:
- Поверхностные (складки кожи, залегающие на поверхности относительно неглубоко)
- Глубокие (глубокие борозды и складки на коже)
- Статические, еще их называют гравитационными и возрастными (связаны с естественным генетическим старением кожи)
- Мимические (обусловлены движением мышц лица при разных видах проявления эмоций и настроения, то есть мимикой)
Причины появления морщин
- Мимика
Такие морщины появляются вследствие естественных движений мышц лица, при сильных сокращениях они появляются довольно рано. «Опасными» зонами обычно являются лоб, «гусиные лапки» вокруг глаз, две складки в области губ, зона между бровями. Например, когда мы хмуримся, смеемся, удивляемся, наши лицевые мышцы интенсивно двигаются, в результате чего постепенно появляются морщины.
- Заболевания
Заболевания хронического и инфекционного характера, нервные и эндокринные нарушения, женские болезни, желудочно-кишечные (включая неправильное питание) ведут к снижению сопротивляемости организма и к потере упругости кожи.
- Экологические факторы
В этом случае на кожу негативно влияют солнце, ветер, сухой воздух, дым, пыль и др.
- Чрезмерное использование декоративной косметики
Сюда же относится и использование неправильно подобранных средств по уходу. Нельзя злоупотреблять пудрой и тональным кремом, они забивают поры, кожа перестает нормально дышать, теряет влагу и начинает стареть. Все средства нужно подбирать только по своему типу, исходя из возраста.
Морщины на лице: открываем секреты устранения
Итак, главные способы устранения морщин:
- Правильный рацион
- Маски и кремы (народные, профессиональные)
- Массаж лица
- Гимнастика лица
- Баня
- Салонные процедуры
- Питание - основа красоты
Чтобы кожа дольше сохраняла молодость, следует употреблять достаточное количество белковой пищи (так как именно белок восстанавливает наши клетки) и всевозможные витамины, особенно С и Е. Вода – основа всего живого на планете и нашей кожи в том числе. В течение дня следует пить не менее восьми стаканов жидкости, тогда кожа будет насыщаться влагой и быстрее регенерироваться.
Вредные привычки никогда не станут нашим союзником в стремлении быть красивыми. О вреде курения и чрезмерного употребления алкоголя СМИ давным-давно рассказали всю правду. И наша кожа первой реагирует на неправильный образ жизни, становится серой, тусклой, сухой и быстро стареет.
- Очищение
Кожа лица нуждается в регулярном очищении и питании не только изнутри, но и снаружи, поэтому следует регулярно делать маски, пилинги и скрабы.
- Массаж
Массаж лица еще в древности практиковался как отличное средство для усиления кровообращения и продления молодости кожи. Можно воспользоваться услугами массажиста-косметолога, а можно и самим регулярно делать простые упражнения дома. Для этого сначала поглаживающими движениями водите пальцами обеих рук по массажным линиям, затем немного усильте темп, но не растягивайте кожу. Постепенно перейдите к ее разминанию, пощипыванию, похлопыванию. Для массажа лица следует использовать натуральные масла, такие как жожоба, лимон, персик, мелисса, лаванда, ромашка, чабрец, можжевельник, герань и другие. Помимо этих популярных бальзамов, можно использовать элитную «гвардию» – масло органы, обладающее колоссальными целебными качествами.
Массаж век выполняется следующим образом: поглаживающими движениями массируйте кожу верхнего века от внутреннего уголка глаза к виску, а нижнего, наоборот, – от внешнего уголка к внутреннему, не растягивая кожу.
- Гимнастика
Гимнастика лица называется фейсбилдингом и повсеместно практикуется в европейских и западных странах. Как классические физические упражнения укрепляют мышцы тела и улучшают самочувствие, так и гимнастика для лица позволяет придать лицевым мышцам тонус и разгладить морщины.
Эти простые, но эффективные упражнения можно выполнять самостоятельно в удобное для вас время.
- Движения для глаз
Делайте 3-5 раз. Поочередно широко открывайте и крепко зажмуривайте глаза. Закройте глаза и медленно поднимите их вверх, затем опустите и откройте. Держите голову прямо, медленно вращайте глазами, сначала в одну сторону (по часовой стрелке), затем в другую.
- Движения для губ
Повторяйте по 10 раз. Приподнимайте поочередно верхнюю губу, затем нижнюю так, чтобы полностью обнажить зубы. Вытяните губы буквой «у», плотно сомкнув, и верните в исходное положение. Произносите медленно гласные буквы «А-ааа», «И-иии», «У-ууу» одну за другой. Резко оттяните губы назад так, чтобы максимально обнажить зубы. Глубоко вдохните, задержите дыхание и сильно надуйте щеки, после чего резко выпустите воздух.
Заниматься такими упражнениями нужно, конечно, в полном одиночестве, потому как зрелище не отличается особой привлекательностью, но зато кожа станет упругой, а морщинки – менее выраженными.
- Сауна (баня)
Как известно, популярная в мире (особенно в нашей стране) оздоровительная процедура действует благотворно на кожу омолаживает, очищает, выводит токсины, способствует обновлению клеток и усилению обменных процессов.
- Салоны красоты
В салонах красоты практикуют лазерное омоложение, ввод под кожу коллагена, специальное глубокое скрабирование, микродермабразию, введение ботокса и другие современные процедуры. Естественно, длительность эффекта тоже будет разной в зависимости от сеанса и услуги.
Убираем морщинки вокруг глаз
Как избавиться от морщин под глазами? Этот вопрос задает себе каждая уважающая себя женщина, которая хочет наслаждаться своим отражением в зеркале и стремится быть всегда привлекательной в глазах мужчин. Ведь именно в этой области морщины появляются первыми, выдавая наш возраст.
Кожа в области глаз особенно нежная, и уход за ней тоже должен быть деликатным. Немаловажную роль играет ежедневная забота, то есть снятие косметики щадящим тоником или молочком, нанесение специального легкого крема.
Маска из тертого сырого картофеля с добавлением сливок эффективно омолаживает и увлажняет кожу лица, а эфирное масло из виноградных косточек отлично устраняет признаки старения кожи. Вообще, многие виды нейтральных эфирных масел широко используются в косметологии, такие как жожоба, можжевельник, авокадо, персик, иланг-иланг, шиповник и многие другие.
Маска из меда и яичных желтков хорошо разглаживает морщины, насыщая кожу влагой и питательными элементами.
Размочите мякиш пшеничного хлеба в небольшом количестве молока (теплого) и нанесите маску на кожу вокруг век. Через 15 минут смойте теплой водой.
В этот же состав можно добавить по столовой ложке меда и муки, белок одного яйца. Нанесите смесь на проблемные участки. После того как маска полностью высохнет, смойте ее водой.
Боремся с морщинками вокруг рта
Область вокруг губ, так же как и глаза, в первую очередь склонна к появлению неэстетической «сеточки». Как избавиться от морщин вокруг рта, интересует каждую женщину, особенно в возрасте за 30.
Смешайте сметану, мед (по 1 чайной ложке) и немного творога. Нанесите маску, смойте через 10 минут теплой водой.
Яичный белок способен хорошо разглаживать морщины, поэтому его можно применять в чистом виде. Нанесите маску на губы и область вокруг них 3 раза подряд до появления ощущения стянутости. Смойте через 10-15 минут.
Смешайте растительное и оливковое масло. Смочите в смеси салфетку и положите компресс на губы, накройте полиэтиленом и полотенцем. Минут через 20 смойте теплой водой.
Совмещая регулярный уход и домашние процедуры с применением натуральной косметики и правильным образом жизни, вы получите желаемый результат – ваша кожа будет выглядеть моложе. Значит, обмануть время нам под силу! И это радует!
