Как научиться прощать?
Каждый человек индивидуален, поэтому неудивительно, что время от времени он вступает в конфликты с окружающими. Слова, сказанные во время ссоры порою очень задевают за живое. Иногда обида пропадает сразу же после того как каждый из участников ссоры успокоится, а иногда она остаётся в сердце на долгие годы и человек невольно становится заложником этого чувства.
Тема прощения всегда будет актуальна, так как это один из аспектов человеческий взаимоотношений. Ей посвящено множество художественных книг, научной литературы и даже песен. Ярким примером тому может послужить песня, в исполнении Ирины Круг научитесь прощать.
Если у вас не получается побороть обиду вопреки всем своим желаниям или вас интересует вопрос как научится прощать близких людей, то это статья поможет вам во всём разобраться.
Как научится прощать обиды?
Умение прощать, издавна считалось свойством сильных людей. Личность, которая не в состоянии простить своего обидчика, из-за постоянных переживаний, подвергается воздействию негативных эмоций. Чем причиняет вред своей нервной системе, а значит и своему здоровью. Многие думают, что именно такая черта характера как доброта позволяет человеку обладать умением прощать, но это совсем не так, ведь прощение это не акт вашего благодушия, а единственный правильный выход из такой ситуации.
На самом же деле простить обидчика, пойти навстречу, намного легче, чем таить в себе обиду и ненавидеть своего врага.
- Осознайте причину конфликта. Это поможет вам разобраться в том кто прав и кто виноват в возникновении этого конфликта, возможно, ваш оппонент вовсе не хотел вас обидеть, а просто некорректно высказался в ваш адрес.
- Расслабьтесь. Выпустите на волю весь накопленный за время конфликтной ситуации негатив. Занятия спортом помогут вам в этом.
- Постарайтесь понять вашего обидчика. Посмотрите на конфликтную ситуацию с другой стороны. Она могла возникнуть даже из за того, что вы просто попали под горячую руку. Если это так, то стоит ли злиться на этого человека, ведь он вступил в конфликт неосознанно, в порыве эмоций.
- Вспомните о хорошем. Будь это обида затаённая на сотрудника, на члена семьи или друга, вам наверняка есть что хорошего вспомнить об этом человеке, а значит, он не такой уже и плохой и его стоит простить.
- На обиженных воду возят. Способность злиться на оппонента никоим образом не красит человека как личность и со стороны может показаться, что вы просто злопамятны. Поэтому не откладывайте примирение на потом и сделайте первый шаг навстречу.
Думая о своём обидчике признайте, что все мы люди и ошибиться может каждый. Если вы его простите, то и сами будете прощены.
