Похудение с лавровым листом
В наши дни похудение с помощью лаврового листа считается «бабушкиным» методом. Применений у такого настоя много: его используют для прерывания нежелательной беременности, чистки суставов и организма в целом. Он способен усиливать обмен веществ и выводить токсины, в связи с чем, косвенно может повлиять и на вес.
Свойства лаврового листа при похудении
Несмотря на то, что лавровому листу приписываю волшебные свойства, он все же не способен сделать всю работу за вас. И даже если вы будете готовить отвар и употреблять его по инструкции, вес не исчезнет сам собой, пока вы не откажетесь от жирного, жаренного, сладкого и мучного.
Зато в случае, если вы сбалансируете свой рацион и перейдете на правильное питание, лавровый лист может существенно ускорить появление первых результатов.
Примером здорового рациона для похудения можно считать такой:
- Завтрак: пара отварных яиц и капуста или каша с фруктами, чай без сахара.
- Полдник: кусочек сыра, чай.
- Обед: нежирный суп с овощами и курицей/говядиной/рыбой.
- Полдник: порция йогурта белого без наполнителей и сахара.
- Ужин: овощной гарнир + мясо/птица/ рыба.
Используя рацион такого типа и не добавляя к нему лишних чаепитий со сладким, вы быстро нормализуете вес, а лавровый лист поможет вам в этом.
Как готовить отвар лаврового листа для похудения?
Рассмотрим самый простой рецепт отвара из лаврового листа, которого вам хватит на полный трехдневный курс. Не стоит принимать такой отвар дольше.
Отвар из лаврового листа
Ингредиенты:
- лавровый лист – 3 шт.;
- вода – 1.5 стакана.
Приготовление
Положите лавровые листики в воду, доведите до кипения, проварите 5 минут. После этого перелейте отвар вместе с листиками в термос и дайте настояться 3-4 часа. Затем листики достаньте, а отвар перелейте в емкость для хранения.
Принимать такой отвар нужно трижды в день перед едой по одной столовой ложке. Чтобы ваше похудение с лавровым листом было безопасным, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.
