Отвар шиповника для похудения
Многие люди стремятся похудеть, используя все новые и новые дополнительные средства, которые стимулируют жиросжигание. Одно из таких средств - отвар шиповника для похудения. Конечно, один только прием этого приятного на вкус напитка ничего не изменит и не сдвинет стрелку весов влево, однако если использовать его дополнительно к спорту и диете, эффект может усилиться.
Чем полезен отвар шиповника?
Отвар шиповника – это удивительный напиток, который может заменить ваш привычный витаминный комплекс. В этом отваре огромное количество витамина С, а также витамины К, Р и РР, и кроме этого ряд витаминов для красоты - комплекс В. Кроме этого, шиповник снабжает организм такими полезными минералами, как марганец, калий, железо и другие. Он помогает защитить организм от бактерий, усиливает обмен веществ и тонизирует организм, придавая вам сил и бодрости.
При этом всем калорийность отвара шиповника всего 18 калорий на 100 грамм! То есть обычная кружка всего 36 калорий, что приблизительно равно 100 граммам 1% кефира. При этом по питательным и витаминным свойствам отвары для похудения значительно превосходят молочные продукты, особенно если говорить о плодах дикой розы, которыми и является шиповник.
Как правильно сделать отвар шиповника?
Нет ничего проще, чем приготовить отвар шиповника для похудения. Возьмите термос, положите на дно горсть 
плодов шиповника и залейте литром воды. Если термос крупнее, дозу шиповника соответственно нужно увеличить.
Как принимать отвар шиповника?
Отвары трав для похудения традиционно принимают по 0,5-1 стакану за 30 минут до еды 2-3 раза в день. Вы не ошибетесь, если будете использовать таким же образом и шиповник. Кроме этого, им можно заменить ваш обычный чай для усиления эффекта. Не пейте его после еды: от приема пищи до принятия любой жидкости должно проходить не менее часа.
