Как избавиться от потливости ног?

Так откуда берется этот ненавистный запах? На нашем теле, как известно, обитают миллионы бактерий, на ногах в том числе. Именно здесь для них комфортная среда обитания. Пот, ороговевшие клетки кожи – идеальная пища микроорганизмов, а чем их больше, тем сильнее амбре. К тому же, потные стопы уязвимы перед грибком, не говоря уж об эстетической стороне. Так что объявим бактериям решительный бой!

Гигиена – прежде всего.

Тем, кто хочет избавиться от потливости ног, нужно каждый день мыть их в теплой воде с мылом. Несколько раз в неделю используйте скраб, чтобы удалить ороговевшие частички кожи. Вот еще несколько советов, как побороть неприятный запах:

• Отдавайте предпочтение натуральным тканям и материалам. Это касается носков и обуви. В синтетике кожа не «дышит», следовательно, быстро потеет. Не забываете менять носки каждый день, а стельки – раз в полгода, кроссовки стирайте по мере загрязнения. Кстати, тем, кто занимается спортом, нужно особенно тщательно следить за гигиеной.
• Ежедневно сушите стельки, даже когда на улице нет дождя. В любом случае, ваши ноги потеют, а от лишней влаги нужно избавляться. Приятный запах подарит мешочек с травами, например, лавандой или дезодорант для обуви.
• Слишком тесная обувь тоже становится причиной потливости. Учитывайте это при выборе новых туфелек. Летом предпочтение отдавайте сандалиям или босоножкам.
• Хотя бы иногда давайте свободу ножкам и ходите босиком по дому.

Ванночки.

Приятная и полезная процедура – ванночки для ступней. Кроме антибактериального эффекта, они прекрасно расслабляют после тяжелого дня. Попробуйте регулярно делать одну из следующих ванночек:

1. Залейте тремя литрами кипятка два пакетика чёрного чая. Дайте настояться в течение 20 минут, потом выньте пакетики, остудите настой до терпимой температуры и на полчаса погрузите туда уставшие ножки.

 

2. Не только дезодорирующими, но и бактерицидными свойствами обладают лаванда, ромашка, шалфей, тимьян, розмарин. На пол-литра воды возьмите две столовые ложки одной или нескольких из этих трав, заваривайте 20 минут и добавляйте в ванночку. Несколько капель лавандового масла можно добавить в таз с теплой водой или же втирать прямо в кожу стоп.

 

3. В ванночку можно добавить уксус (200 мл на 3 литра). Это эффективное средство (к тому же еще и универсальное), но оно имеет существенный недостаток - специфический запах. К тому же его нельзя использовать, если на коже есть повреждения и ранки.

 

4. Также для избавления от потливости полезна дубовая кора. В ее состав входят вещества, подавляющие потоотделение. Ванночка делается из расчета 20 г коры на 2 литра воды, доведите настой до кипения и оставьте на 10 минут, после чего разбавьте до нужной температуры. Дубовая кора, как и лекарственные травы, продается в аптеке.

 

Специальные средства от потливости.

Прогресс не стоит на месте, и если вы страдаете от потливости ног, можно купить специальные средства, которые подавляют запахи, снижают потоотделение и убивают бактерии:

• крем,
• дезодорант (если такового не окажется под рукой, выручит обычный антиперспирант),
• пудра для ног (можно взять обычный тальк).

Экстренное средство от неприятного запаха – обычная сода. Натрите ей стопы и ситуация улучшится.

Если все, о чем мы писали ранее, не помогает, стоит обратиться к врачу. Возможно, неприятный запах свидетельствует о грибке. Тем более, если вы заметили изменения на коже или ногтях.

Не забывайте, что потоотделение естественно, оно играет важную роль в терморегуляции тела. Потеют абсолютно все, но соблюдение несложных правил гигиены сделает этот процесс незаметным для окружающих.