Солнечный ожог: первая помощь

Широко известно, что воздействие солнечных лучей может быть чрезвычайно полезным для организма человека. Однако, не следует забывать, что все хорошо в меру! Стоит переусердствовать с нахождением на солнце – и неизбежно возникнет солнечный ожог, как результат «передозировки» пребывания под прямыми солнечными лучами. Безусловно, влияние ультрафиолетового излучения в больших количествах крайне негативно, поэтому будьте внимательны.

Симптомы солнечного ожога

Солнечный ожог кожи представляет собой воспаление кожных покровов как реакцию на солнечное (естественное) или искусственное (солярий) излучение ультрафиолета. Самой распространенной причиной солнечных ожогов является длительное пребывание на солнце.

Признаки солнечного ожога следующие:

кожа краснеет и приобретает воспаленный вид, может возникнуть припухлость;
болезненные ощущения при прикосновении к коже;
шелушение и зуд кожных покровов, а так же возникновение волдырей;
высокая температура, жар, озноб, слабость, потеря сознания.

Как помочь пострадавшему от солнечного ожога?

Если вы диагностировали у себя или близких солнечный ожог, первая помощь должна быть произведена немедленно, безотлагательно. Во-первых, следующий комплекс мероприятий поможет быстрее прийти в себя:

Примите ванну с прохладной водой, либо воспользуйтесь влажным компрессом;
Пригодится масло от солнечных ожогов либо гель с охлаждающим эффектом;
Потребуется обезболивающее средство.

Во-вторых, следует предпринять такие действия:

самое главное – уйти в тень или помещение, чтобы оградить себя от воздействия солнца;
примите ванну или холодный душ. Если такой возможности нет, постарайтесь приложить к месту ожога что-нибудь холодное, хотя бы простыню или полотенце, смоченное водой;
в случае, если вы все же решили принимать ванну, следует добавить в нее половину чашки соды или кукурузного крахмала. Это поможет вам быстрее нейтрализовать ожог и избавиться от болевых ощущений. Не забывайте, если сильный солнечный ожог получил ребенок и вы собираетесь оказать ему первую помощь, вода в ванной должна быть слегка теплой, чтобы малыш не переохладился;
после того, как вы приняли ванну, можно смазать обожженные места соком алоэ, маслом от солнечных ожогов;
чтобы обезболить ожог, взрослому человеку можно принять парацетамол или ибупрофен;
не следует прокалывать пузыри на коже, если они появились. После того, как пузыри вскрылись, нужно смазать пораженные места мазью с антибиотиком;
обязательно пейте большое количество жидкости, так как ожог ведет к обезвоживанию организма. Соки, компоты, морсы, минеральная вода отлично подойдут. Дело в том, что влага очень быстро испаряется с поверхности обожженной кожи, поэтому крайне важно восполнять ее потери.

Если у вас возник солнечный ожог, как действовать вы теперь знаете. Необходимо знать и о том, чего ни в коем случае не следует делать при солнечном ожоге. Категорически запрещается смазывать пораженные места кремами на основе вазелина, маслом для загара, лидокаином, анестезином. Также не стоит мыть кожу скрабом или мылом, которое будет ее пересушивать, а это усугубит ситуацию.

Как избежать ожога?

Чтобы избежать солнечного ожога, следуйте простым советам:

не пребывайте на солнце в период его наибольшей активности (с 11 до 16.00);
пользуйтесь солнцезащитным кремом, нанося новый слой после каждого купания;
носите подходящую одежду и аксессуары – темные очки, широкополые шляпы, юбки, футболки и брюки из натуральных тканей светлых оттенков.

Если вы получили сильный солнечный ожог, который затрагивает большую поверхность тела, чувствуется слабость и головокружение, наблюдается тошнота и повышенная температура – необходимо обратиться за профессиональной медицинской помощью.