Несколько слов о калланетике
Калланетика - гимнастика американок, она давно уже покорила и Европу и наконец, добралась и до России. Эта уникальная система упражнений, которая заставляет активно работать глубоко расположенные мышцы. Каждое упражнение калланетики разработано таким образом, что одновременно работают практически все мышцы тела. Это дает отличные результаты.
Калланетика - это комплекс упражнений для всех частей тела: ягодиц, ног, рук, бедер, плеч, брюшного пресса и спины. Калланетика включает в себя упражнения из различных видов восточных гимнастик плюс специальные дыхательные упражнения. Считается, что один час занятий калланетикой дает организму нагрузку, которая равна семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики.
"Калланетикой может заниматься любой человек, независимо от возраста и степени подготовки,желающий иметь сильное, красивое тело" - говорит основательница калланетики Каллан Пинкни.. Даже те люди, которые думают, что они чрезвычайно нескоординированны, обретают контроль над своим телом.
ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ КАЛЛАНЕТИКИ
