Можно ли кормящей маме баклажаны?
Женщины, выбравшие грудное вскармливание в качестве основы воспитания малыша и заботы о нем, зачастую отказывают себе во всем – даже в самых вкусных и неопасных продуктах. Отвечая на вопрос, можно ли кормящей маме баклажаны, или синенькие (так их называют в народе), нельзя не отметить, что этот овощ очень полезен тем, что содержит большое количество калия. Калий, в свою очередь, необходим для нормальной работы сердца и всех прочих групп мышц. Также в них содержится фосфор, магний, железо, медь, витамины В и С.
Баклажаны кормящей маме полезны также тем, что стимулируют работу кишечника, препятствуют повышению холестерина в крови, способствуют кроветворению. Сок свежих или вареных синеньких - отличное бактерицидное средство. Итак, при всей этой пользе, мамы просто обязаны кушать этот замечательный овощ.
Можно ли кормящим баклажаны?
Ответив положительно на этот вопрос, необходимо особо подчеркнуть, что вводить их в рацион следует постепенно. Во-первых, не сразу после рождения крохи. Во-вторых, через некоторое время после восстановления стула малыша. Тогда при пробном введении продукта можно наблюдать реакцию маленького организма на материнское молоко после употребления ею в пищу синеньких.
Когда нельзя употреблять баклажаны при кормлении грудью?
Если после того, как мама поела баклажаны и покормила грудным молодом своего малыша, у крохи возникли необычные высыпания, возникло расстройство стула или проявились какие-либо иные необычные признаки, то синенькие нужно исключить. Но не навсегда. Когда необычные явления пройдут, можно попробовать повторить эксперимент, снова приготовив себе что-нибудь из этого овоща. Если реакция повторится – данный продукт придется исключить, по крайней мере, до тех времен, когда малыш перестанет питаться молоком матери. Если ничего необычного при повторном введении продукта не произошло, 
то можно смело продолжать исследовать границы возможностей по расширению рациона кормящей матери и обеспечению его разнообразия. Только учтите, что иногда реакция на продукт может быть не мгновенной (до 3 часов), а отдаленной (до нескольких дней).
Как правило, когда ребенку исполняется 3 месяца, молодая мама может значительно расширить свой рацион и практически без каких-либо опасений, в умеренных количествах, кушать все, что она любит. Вводить новые продукты нужно отдельно друг от друга, чтобы иметь возможность отслеживать реакцию на них со стороны ребенка.
