Как восстановить упругость кожи лица и тела?
В молодости женщины беспечно относятся к своей красоте, а потом рьяно пытаются вернуть упругость кожи. Над собой и своим телом женщина должна работать постоянно, не ссылаясь на возраст, заботы и время. Все слишком кратковременно, чтобы забывать о себе, а любить свое тело просто необходимо. Повысить упругость кожи лица намного легче, чем вернуть былую молодость, но нет ничего невозможного для настоящей женщины.
Кожа упруга и эластична благодаря толщине коллагеновых волокон, находящихся глубоко в ее клетках. Чем старше красавица, тем тоньше этот слой и тем медленнее происходит процесс регенерации эпителия. А это приводит к появлению морщин, потому что кожа зрелой женщины становится тонкой и растянутой. Полностью избавить человечество от процесса старения невозможно, но существуют способы, с помощью которых женщина может максимально оттянуть период старости.
Влияние внешних факторов
Всем известно, что спортивные и активные люди всегда чувствуют себя моложе на несколько лет. Поэтому физические упражнения и ежедневные прогулки на свежем воздухе должны быть обязательными для каждой женщины. После прогулки или занятий спортом организм потребует пополнить запасы жидкости, отказывать ему в этом не стоит.
Ежедневная норма потребления воды должна быть не менее 1 л, многие фитнес-тренеры рекомендуют пить по 2 л в день, разделяя на порции. Большое влияние на внешнее состояние кожи оказывает влажность воздуха. Поэтому красавицы должны почаще делать водные процедуры и увлажнять воздух.
Пища должна быть правильной и не состоять из жирных и острых продуктов. Фрукты и овощи - это 70% здоровья человека. А вот о сладостях нужно забыть, потому что чрезмерно «сладкая жизнь» приводит к ожирению, закупоркам сальных желез и к развитию воспалительных процессов на коже лица.
Отдельно организм должен получать необходимое количество витаминов, минералов и других немаловажных веществ.
Их нехватка оборачивается для девушки шелушением, потерей эластичности и сухостью. С этой целью в ежедневный рацион добавляют свежие фрукты и овощи, а также каши.
Вода для омолаживания
О том, как повысить упругость кожи с помощью разрекламированных дорогих косметических средств, кричат все билборды, журналы и сайты. А ведь порою простая вода справляется с проблемой ничуть не хуже. После физической активности или занятий спортом нужно принять не простой душ, а контрастный, меняя постоянно температуру воды, и обязательно закончить процедуру в прохладном режиме.
Такой своеобразный массаж освежает, стимулирует, расширяет и сужает сосуды. Всего лишь месяц такого упражнения может принести заметный результат: упругость кожи возвратится, а заряд бодрости будет сопровождать целый день. Для лучшего эффекта во время процедуры делают массаж жесткой щеткой и наносят скраб, тем самым усиливая кровообращение и активизируя процесс регенерации кожи.
Принимать ванну с гелем для душа разрешается ежедневно, а вот часто использовать скрабы запрещается. Это делают раз в неделю. Чтобы получить не только результат, но и максимальное удовольствие, выбирают любимый аромат и включают музыку. После душа обязательно наносят нежный крем для тела. Такой увлажняющий массаж лица для упругости кожи принесет много положительных эмоций, а через некоторое время в зеркале будет отражаться девушка с прекрасной и молодой кожей.
Вода и тепло в борьбе за красоту
Упругость кожи - это длительный процесс борьбы со своим организмом за молодость, а омолаживать свое тело лучше комплексно. Кроме водных процедур, очень популярны сауна и русская баня. Недаром в далекие времена выражение «сходить в баню» приравнивалось к процессу омоложения тела, ведь и в сказках цари омолаживались в кипящем молоке.
Пар помогает избавиться коже от шлаков и ороговевших частичек эпителия. Высокая температура и влажность позволяют быстро запустить обменный процесс в кожных тканях и активизировать кровоток. Вернуть упругость коже лица помогут маски, которые наносятся сразу же после выхода из парной. В этот момент их взаимодействие с кожей будет максимально полезным. Но об очищающем и восстанавливающем душе после сауны и бани забывать не стоит.
Не всем по карману частое посещение сауны или бани, а многие девушки брезгуют такими местами, поэтому и задаются вопросом о том, как вернуть упругость коже в домашних условиях. Оказывается, что все очень просто. Для этого нужно набрать полную ванну воды и добавить туда необходимые ингредиенты.
Например, мед и молоко в сочетании с розовым маслом успокоят тело и снимут стресс, повысив при этом настроение приятным ароматом. Чтобы принять такую ванну, необходимо вылить в воду стакан подогретого меда и молока, а затем долить 2 столовые ложки розового масла.
Еще наши бабушки заметили, что искупавшись в отварах определенных трав, можно сберечь девичью молодость, после чего упругость кожи будет обеспечена. Отвар заваривают из засушенных листьев и цветков таких трав:
- аптечной ромашки;
- листьев березы;
- лекарственного донника;
- ползучего тимьяна;
- грыжника голого.
После того как жидкость настоится, ее выливают в воду и наслаждаются природной ароматерапией. Вместо трав девушки часто используют сок 6 цитрусовых фруктов.
Например, 3 апельсина и 3 лимона или по 2 апельсина, грейпфрута и лимона. Единственное, вода не должна быть горячей, иначе масла фруктов не смогут эффективно раскрыть свои лечебные свойства.
Упражнения для омоложения
Добиться упругости кожи тела вполне реально с помощью физических нагрузок: йога, фитнес, бег, езда на велосипеде, плавание, прыжки на скакалке. Такая нагрузка позволяет держать мышцы в тонусе и стимулировать выведение шлаков. После упражнений улучшается кровообращение и обмен веществ.
Идеальным станет сочетание нагрузки и свежего воздуха. Поэтому девушки рано утром выходят на улицу, принимают солнечные ванны и активно двигаются. Такое пробуждение тела подарит бодрость и зарядит позитивной энергией на целый день. В спорте главным критерием является регулярность, без нее результата получить нельзя.
Приятная забота
Маски для упругости кожи лица - это не только уход за собой, но и приятное времяпрепровождение. Обычно вещество маски обладает вяжущим эффектом, поэтому кожа после процедуры обретает свежий оттенок и гладкую структуру.
Маска для упругости кожи легко готовится в домашних условиях, хотя тем, кому не хочется тратить свое время, можно обойтись покупными.
Самый простой рецепт маски для лица: овсянка, мед и молоко. Все ингредиенты в одинаковом соотношении смешиваются и наносятся на очищенное лицо. Если делать легкий массаж пальцами, эффект только усилится.
Вяжущие свойства желатина прекрасно возвращают коже упругость и эластичность. Такая маска для лица готовится очень просто: желатин (15 г) заливают стаканом воды и добавляют глицерин и лимонный сок (1 ч. л.). После 15 минут желатинового релакса можно сразу почувствовать результат.
Кожа стареет не только на лице, но и на шее, поэтому, делая процедуры, не стоит забывать и о ней. Если вместо обычного крема на кожу нанести оливковое масло, действие будет не хуже любой маски. Упругость и эластичность наряду с омоложением - это желаемый результат для всех девушек и женщин.
Косметические средства
Дополнить действие маски для упругости можно с помощью кремов, тоников и бальзамов. Но перед тем как заняться шопингом, девушка должна определить свой тип кожи. Например, сухой кожный покров станет упругим только тогда, когда в тониках для умывания не будет спирта, а крем для лица будет выбран с повышенным уровнем жирности.
Известный крем для упругости кожи ночного действия Repairwear Lift Firming Night Cream обладает большими преимуществами. Поддержание коллагена на необходимом уровне и подтягивание кожи - это основной козырь фирмы Clinique. Если взять отечественного производителя, то можно обратить внимание на крем для упругости кожи «Анфея». В его состав входят витамины A и E, коллаген, дрожжевой экстракт и масло пшеничных зародышей.
Более дорогой крем для упругости кожи «Лифт - Фермете» прекрасно восстанавливает тон эпителия после набора веса, беременности.
Его рекомендуют как взрослому поколению, так и девушкам. Крем отлично проникает в глубокие слои кожи, активизируя коллагеновые и эластиновые волокна.
