Водная стихия – увлажнение лица зимой
Нормальный водный баланс очень важен для кожи, ведь влага обеспечивает ей упругость и эластичность, а, следственно, здоровый и свежий вид. При недостаточном увлажнении кожа выглядит тусклой, часто шелушится и быстрее стареет. Теряя влагу, которая нужна ей, как воздух легким, кожа не может выполнять свои функции и становится беззащитной перед действием агрессивной окружающей среды. Вследствие этого она рано или поздно приобретает склонность к раздражению.
Увлажнять необходимо любую кожу, независимо от типа, возраста, а также времени года. Причем важно не только увлажнять ее с помощью специальных средств, но и не допускать ее пересушивания, по возможности избегая факторов, провоцирующих это.
Факторы, вызывающие сухость кожи в зимнее время
Больше всего на открытые участки кожи в этот период влияют следующие факторы:
- внешние:
- мороз;
- ветер;
- сухой воздух в помещениях (из кондиционеров и радиаторов отопления);
- жесткая, хлорированная вода;
- злоупотребление средствами для очищения кожи;
- внутренние:
- недостаточное потребление жидкости;
- употребление алкоголя, курение;
- неправильная диета;
- прием некоторых медикаментов (например, мочегонных средств).
Рекомендации по поддержанию нормального баланса влаги кожи зимой
- Соблюдайте правильный питьевой режим – в сутки старайтесь употреблять около 2 литров жидкости, половина из которых – чистая негазированная вода.
- Придерживайтесь правильной диеты, откажитесь от алкоголя и курения. Следите, чтобы в ваш питательный рацион обязательно входили следующие продукты: овсяные хлопья, яйца, творог, мед, оливковое или тыквенное масло, мед, орехи, рыба жирных сортов, мясо. Эти продукты особенно богаты веществами, которые необходимы для нормального состояния кожи.
- Следите за влажностью воздуха в помещении – как дома, так и на работе. Сухой воздух в комнате способствует обезвоживанию кожи. Используйте для увлажнения воздуха увлажнители, а при их отсутствии – развешивайте на батареях мокрые полотенца. Также не забывайте регулярно проветривать помещение, в котором находитесь.
- Правильно очищайте кожу. Зимой водные процедуры для кожи лица следует проводить с особой осторожностью. Используйте для умывания кипяченую воду и откажитесь от средств, содержащих мыло. Также ограничьте применение абразивных скрабов. Завершающей процедурой очищения кожи должно быть использование тоника (безспиртового).
- Используйте специальные косметологические средства для увлажнения кожи лица утром и вечером. Хорошо увлажняют кожу кремы с гиалуроновой кислотой, хитозаном, линолевой и линоленовой кислотами, мочевиной, небольшим количеством глицерина и пр. Можно применять и косметические масла – авокадо, жожоба, ши, тыквы и т.д. Важное правило: зимой смазывать лицо кремом нужно не менее чем за час до выхода на улицу. Если температура воздуха намного ниже нуля, перед выходом на улицу нужно отказаться от увлажняющих средств и использовать специальные защитные кремы от холода (как правило, на основе животных жиров). Находясь в помещении, можно
применять специальные водные аэрозоли для увлажнения лица.
Домашние увлажняющие маски для лица
- Размять четверть банана, добавить несколько капель любого растительного масла и столько же лимонного сока. Нанести на кожу, смыть теплой мягкой водой через 20 минут.
- Половину тертого яблока смешать с чайной ложкой меда и чайной ложкой измельченных овсяных хлопьев. Нанести на 15 минут, после чего смыть.
- Растереть желток одного яйца, добавить чайную ложку любого свежевыжатого сока из ягод, фруктов или овощей. Нанести на кожу лица на 15 минут, затем смыть теплой водой.
