Почему человек икает?
В мире нет такого человека, который бы хоть раз не столкнулся с неприятным ощущением икоты. Когда кто-то как будто с силой дергает за веревку внутри нас, заставляя все тело содрогнуться. Почему возникает явление икоты, и какие предубеждения с ней связаны? Что делать если икаешь, и сколько может продлиться этот недуг? Все подробности далее.
От чего человек икает?
Наверняка вы слышали от друзей или знакомых достаточно расхожую фразу: «Икаю целый день. Вспоминает, наверное, кто-то». Автора этого известного предубеждения уже не найти, но искренне верующих, что когда икаешь значит кто-то вспоминает на сегодняшний день довольно много. И такие случаи, конечно, случаются. Но также вполне вероятно, что взрослым и, казалось бы, серьезным людям нужно повторно объяснить, что икота является процессом физиологическим и на пустом месте не возникает. Но тогда почему мы икаем?
Механизм довольно прост. В нашем организме существует Х пара черепных нервов, которые называются одним словом – блуждающий нерв. Он обеспечивает иннервацию многих мышц по всему телу, а также слизистой оболочки. Блуждающий нерв является связующим звеном между внутренними органами и центральной нервной системой. Из грудной клетки через узкое отверстие в диафрагме, он уходит в брюшную полость к остальным внутренним органам. Перегородка диафрагмы, состоящая из мышц и сухожилий, является очень узкой. Именно она и является главной причиной, почему человек икает. Если организм долго не получал пищу и человек начинает торопливо есть большими кусками, они проходят через пищевод и травмируют блуждающий нерв. В прижатом состоянии он раздражается, что может привести к нарушению в функционировании многих органов. Поэтому, когда с блуждающим нервом не все в порядке организм посылает в нервную систему сигнал тревоги, который активирует нерв, отвечающий за сокращение диафрагмы, что означает неприятные «дергающие» ощущения, когда икаешь.
По своей сути икота – это результат активности нерва диафрагмы, который пульсирует и заставляет ее резко сокращаться. При этом происходит и резкое закрывание голосовой щели, вследствие которого мы слышим звук, привычный при икоте.
Причины икоты
Помимо торопливого и грубого приема пищи существует еще несколько причин того отчего люди икают. Среди них:
- употребление холодной воды в большом количестве;
- неудобная поза (из-за которой нерв сжимается);
- испуг (при котором происходит резкий вздох);
- у маленьких детей начинается икота, когда они замерзают.
Более серьезной причиной того, почему человек часто икает, является слабая нервная система, сильнейший стресс или нервное потрясение. Также если икота сопровождается тошнотой, болями в животе или обильным слюноотделением это может быть проявлением болезней печени, поджелудочной железы, желчного пузыря или проявлением язвенной болезни, что требует дополнительного исследования.
Что делать, если человек икает?
Задались вопросом, что делать, когда икаешь? Для того чтобы помочь своему организму, нужно выполнить несколько простых действий:
- потянуться как можно сильнее;
- сделать несколько глубоких и хороших вздохов;
- глубоко вздохнуть и задержать дыхание;
- не дыша выпить стакан воды за 10-12 маленьких глотков;
- поставить стакан с водой на стол, нагнуться к нему как можно сильнее, сомкнув за спиной руки и выпить воду также за 10-12 небольших глотков.
Благодаря таким действиям давление на блуждающий нерв будет значительно снижено. Это приведет к его освобождению и исчезновению икоты.
На самом же деле обычно она длится не более 15 минут. Кстати, икота является безусловным рефлексом и искусственно ее вызвать невозможно.
