Перуанская мака – как принимать?

Почти в каждой стране есть собственный аналог женьшеня, не уступающий ему в плане энергетической ценности и целебных свойств. Одним из таких растений является перуанская мака – как принимать этот уникальный корнеплод не так давно предложили ученые. В свежем сыром виде найти клоповник Мейена (еще одно название растения) сложно, разве что в Южной Америке, поэтому обычно его сушат и перемалывают в порошок, который хранится годами. Также корнеплод экстрагируют, изготавливая основе полученного сырья различные препараты.

Применение корня маки перуанской

Самое известная особенность рассматриваемого продукта – восстановление половых функций. Мака считается мощным афродизиаком, поэтому высоко ценится мужчинами, страдающими от импотенции или других проблем с эрекцией.

Но и для женщин семена маки перуанской, из которых потом вырастают клубни, весьма полезны. Растение применяется в лечении следующих патологий:

дисфункция надпочечников;
эндокринное бесплодие;
гормональный дисбаланс;
заболевания щитовидной железы;
нарушения работы гипофиза и гипоталамуса;
мигрени и головные боли;
гормонозависимая угревая сыпь;
аритмия;
бессонница;
избыточный вес;
депрессивные состояния;
гиперпролактинемия;
фиброзно-кистозная мастопатия;
онкологические опухоли репродуктивной системы;
нарушения менструального цикла;
дисменорея;
ухудшение функций иммунитета;
синдром хронической усталости;
дефицит витаминов;
сниженная работоспособность.

В ходе исследований корнеплода также выяснилось, что его использование сравнимо с гормонзаместительной терапией во время климакса. Курс лечения помогает облегчить его симптомы и нормализовать деятельность яичников, улучшить самочувствие женщины.

Порошок из перуанской маки

Как уже упоминалось, достать натуральный свежий корень растения проблематично, но порошок из сушеной маки сохраняет полезные свойства и ценные ингредиенты:

белки;
углеводы;
клетчатка;
жирные кислоты (олеиновая, линолевая, пальмитиновая);
стерины;
витамины группы В, Е, С;
минералы;
аминокислоты;
микроэлементы (йод, медь, селен, цинк, марганец, кварц);
простагландины;
стигмастеролы;
глюкозинолаты;
антиоксиданты;
полисахариды.

Прием перуанской маки рекомендуется начинать с небольших порций, около 5 г в день. Постепенно количество порошка нужно увеличить до 1-2 ч. ложек. Считается, что для профилактики и поддержания организма в здоровом состоянии достаточно минимальной дозы, а чтобы получить выраженный терапевтический эффект объем принимаемого корня маки должен быть около 10-15 г. После каждых 6 дней использования следует сделать перерыв на 24 часа.

Как именно применять порошок зависит от личных предпочтений. Его разрешается съедать в чистом виде, запивая водой, добавлять в соки, смузи, салаты и другие блюда и напитки. Главное, чтобы их температура не превышала 45 градусов по Цельсию, в противном случае средство утратит свои лечебные свойства.

Препараты на основе перуанской маки

Более высокую концентрацию действующих ингредиентов и, соответственно, выраженный эффект производит вытяжка из корнеплода. Ее используют для изготовления капсул с различным содержанием активного компонента (500, 750 мг).

Согласно инструкции, экстракт маки перуанской нужно начинать принимать с малых дозировок – 1 капсулы 500 мг. В дальнейшем можно перейти на более концентрированный препарат и увеличить разовую порцию. Для получения устойчивых результатов терапии необходим полноценный 30-дневный курс, в течение которого нужно принимать по 1-2 капсулы с экстрактом маки 1-2 раза в сутки.