Соевое масло
Масло, получаемое химическим (экстракция) или механическим (отжим) путем из бобов сои, отличается рекордным содержанием полезных веществ и отлично усваивается организмом. В кулинарии используют продукт в рафинированном виде, а вот в косметологии применяют нерафинированное соевое масло – оно обладает коричневым или зеленоватым оттенком и специфическим запахом.
Чем полезно соевое масло?
Полезные свойтва соевого масла обусловлены его составом. Продукт на 100% состоит из жиров, содержит железо, цинк, лецитин, витамины Е (альфа-токоферол), В4 (холин) и К (филлохинон).
В составе соевого масла присутствуют жирные кислоты:
- линолевая;
- олеиновая;
- стеариновая;
- арахиновая;
- линоленовая;
- пальмитиновая;
- миристиновая.
Упомянутые вещества очень эффективны для профилактики заболеваний печени, сердца, сосудов, ЖКТ, новообразований. Соевое масло полезно при атеросклерозе, так как оно борется с «плохим» холестерином, не давая сосудам закупориваться. Продукт способствует выработке мужского семени, стимулирует работу головного мозга, улучшает обменные процессы и иммунные реакции.
Как употреблять соевое масло?
Рекомендованное врачами применение соевого масла – ежедневный прием с пищей по 1-2 ложечки. Продукт обладает приятными вкусовыми качествами, поэтому повара добавляют его в салаты, соусы, холодные закуски. В рафинированном виде продукт применяется для жарки, при этом блюда не дают специфический масляный привкус, как бывает в случае использования подсолнечного масла.
Продукт противопоказан:
- беременным и кормящим женщинам;
- лицам с непереносимостью соевого белка;
- лицам, предрасположенным к мигрени.
Соевое масло для кожи
Благодаря высокому содержанию витамина Е масло из соевых бобов оказывает на кожу омолаживающее действие, питает ее и делает шелковистой. Лецитин, содержащийся в продукте, способствует образованию новых клеток и восстановлению барьерных функций дермы. Особенно актуально это средство в зимний и летний период, когда кожа подвергается агрессивным погодным воздействиям – масло удерживает влагу, предотвращает обветривание и шелушение.
Идеально соевое масло подходит для кожи сухого и нормального типа, а вот жирной коже продукт может навредить.
Соевое масло в домашней косметике
Продукт полезно добавлять в любые маски, направленные на питание и увлажнение кожи, а также заводские кремы, скрабы и лосьоны. Количество продукта берется на глаз. Например, снимая макияж, на ватный диск вместе с молочком можно добавить пол ложки масла соевых бобов.
Стоит помнить, что использование соевого масла для лица в чистом виде может стать причиной образования черных точек, а вот при уходе за кожей рук и тела продукт можно не разбавлять.
Маска для зрелой кожи
Разгладить морщинки и вернуть коже лица тонус поможет маска, приготовленная из:
- картофелины, отваренной в мундире;
- тертого яблока;
- 1 ложки соевого масла.
Компоненты растирают до получения кашицы, наносят на тщательно очищенную кожу, выдерживают 20 минут, смывают теплой водой.
Соевое масло для волос
Обладательницы сухих, склонных к ломкости и выпадению волос, могут вернуть локонам силу, используя все то же масло соевых бобов. Этот продукт с успехом заменит оливковое масло или дополнит его. Особенно полезна для восстановления 
волос следующая маска.
Понадобится:
- соевое масло (3-6 ложек в зависимости от длины волос);
- куриный желток (1 шт.);
- лимонный сок (1 ложка);
- витамин А (пол-ложки).
Ингредиенты соединяют, подогревают на пару, наносят на корни волос. Голову накрывают полиэтиленом, а затем – утеплителем (шапочка либо полотенце). Через 1 – 2 часа масляную смесь смывают теплой водой.
