Путешествуем с малышом на дальние расстояния
Педиатры не рекомендуют резкие перемены климата для маленьких детей, и к этому совету действительно стоит прислушаться. Но если поездка на дальнее расстояние необходима, нужно постараться, чтобы она не принесла малышу больших неудобств – как, впрочем, и окружающим вас в поездке людям.Прежде всего, нужно определиться с видом транспорта, на котором вы собираетесь путешествовать. Обычно выбор стоит между самолетом и поездом. Билеты на поезд стоят дешевле, но жестко экономить, например, путешествуя в плацкарте, все же не стоит, если вы едете с ребенком. Помимо того, что в плацкарте довольно шумно и душно, следить за ребенком будет тяжелее, чем в купе, в котором можно закрыть дверь. Выбирая места в купе, помните, что существуют вагоны повышенной комфортности, где купе оснащены кондиционерами, а в дороге вам предложат горячее питание.
Если же поездка на поезде займет много времени, однозначно стоит подумать о путешествии на самолете. Здесь вы сможете обойтись меньшим количеством вещей, и не нужно будет думать о питании, которое нужно брать с собой.
Адаптация к часовым поясам
Это один из больных вопросов для родителей. Давно известно, что путешествия на запад более просты, чем путешествия на восток, и это следует иметь в виду при планировании времени вылета.
В поезде адаптация к смене часовых поясов проходит незаметно, да и само движение поезда, ритмичное постукивание колес вагонов, оказывает успокаивающее воздействие. И все же в поездке, длящейся более двух-трех дней, маленький ребенок очень устанет.
Если разница во времени будет составлять не более трех часов, то при перелете на запад ребенок адаптируется очень быстро. По сути, это означает, что его день стал просто немного длиннее. Оптимальным вариантом в этом случае будет подгадать время вылета таким образом, чтобы полет пришелся на время дневного сна ребенка. Если перелет на запад длительный, то лучше запланировать его на ночное время, чтобы дать возможность ребенку как можно больше поспать.
При перелете на восток лучше, наоборот, лететь утром, если полет длится не более 3х часов. Таким образом, по прилету малыш как раз захочет спать. Но если перелеты более длительные, лучше тщательно рассчитывать время с учетом разницы в часовом поясе. Обязательно дайте малышу возможность поспать ночью - отсутствие дневного сна он перенесет лучше, чем ночного. При длительном перелете на восток может потребоваться несколько дней для привыкания малыша к новому режиму.
Помочь ребенку уснуть на новом месте можно, затемнив комнату шторками, если разница во времени большая, и он не может уснуть при дневном свете.
Что взять в дорогу
И в поезде, и в самолете проводить гигиенические процедуры весьма затруднительно, поэтому лучшим вашим помощником станут влажные салфетки. Ими нужно запастись в достаточном количестве. Памперсы и горшок, если ребенок приучен к нему, также нужно взять с собой – убедить малыша воспользоваться непривычным ему туалетом будет непросто. Имейте в виду, что не все вагоны в поездах оснащены биотуалетами – об этом нужно позаботиться заранее, при приобретении билетов. Если в вагоне обычный туалет, изучите заранее расписание остановок и время, в течение которого туалет будет закрыт.
При путешествии поездом обязательно возьмите с собой клеенку или одноразовые непромокаемые пеленки, которыми вы сможете застелить постельное белье. В магазинах продаются специальные защитные крепления для полок, с помощью которых вы обезопасите спальное место ребенка. При любом раскладе не позволяйте малышу оставаться одному на верхней полке – это очень опасно.
Обязательно приготовьте заранее аптечку, которая будет всегда под рукой. В ней должны быть:
- Градусник;
- Жаропонижающие препараты;
- Активированный уголь или Смекта;
- Йод или бактерицидные препараты;
- Пластырь и бинт;
- Средство от аллергии;
- Капли от насморка, леденцы от першения в горле;
- Любые другие индивидуальные лекарства, которые могут потребоваться малышу.
Какие игрушки можно взять в дорогу? Не стоит брать с собой полный арсенал, но несколько небольших любимых игрушек, конечно, у ребенка должны быть. Если малыш уже способен играть самостоятельно, можно взять паззлы, карандаши и раскраски, машинки или маленьких кукол. Фломастеры и краски в поезде и самолете мало уместны – есть риск раскрасить не только бумагу. Можно закачать в планшет любимые мультфильмы.
Как питаться в дороге
Это основной вопрос, который необходимо продумать. Если малыш находится на грудном вскармливании, то все намного проще. А вот родителям детей, которые кушают самостоятельно, придется поломать голову над проблемой питания. Обязательно возьмите с собой достаточный запас воды в бутылках и не используйте кипяток и тем более питьевую воду из вагона. Малыш может отреагировать на новую воду расстройством желудка.
Купить детское питание в аэропорту или на вокзале практически невозможно, поэтому приготовьте в дорогу запас питания на весь срок путешествия и первый день пребывания на новом месте. Если вы отправляетесь за границу, имейте в виду, что привычного детского питания той марки, что продается в России, там может не быть.
Не берите в поезд молочную и кисломолочную продукцию – она очень быстро испортится. Отдайте предпочтение баночному питанию, растворимым детским кашам, смесям. Овощи и фрукты в дороге лучше ограничить, и в любом случае тщательно вымыть и очистить их перед едой.
Желаем вам приятного и легкого путешествия!
