Первые признаки простуды

Когда наступают холода, многим людям не удаётся избежать простуды. Однако если своевременно распознать первые признаки простуды, то можно предотвратить серьезные воспалительные процессы и дальнейшее распространение инфекции.

В отличие от гриппа, который начинается сразу же с высокой температуры, простуда изначально может проявляться в виде небольшой слабости и местного нездоровья в носоглотке. По мере развития простудного заболевания в последствие проявляются симптомы ларингита, ринита, трахеобронхита и фарингита. Может развиваться рефлекторная тахикардия, возникать потеря аппетита, тошнота и рвота. В последствие может проявиться кашель, озноб и ломота в суставах.

Симптомы простуды

Прежде чем решить, как лечить первые признаки простуды, важно убедиться, что появившиеся симптомы – это действительно простуда, а не какое-то более серьезное заболевание. Существуют основные первые симптомы простуды:

небольшое повышение температуры (чаще всего до 38 градусов);
головная боль;
озноб;
сонливость;
ломота в суставах и мышцах;
чихание;
конъюнктивит (иногда);
кашель;
сиплость голоса;
снижение работоспособности;
боль в горле;
насморк;
слабость.

Если, обнаружив у себя данные признаки простудного заболевания, незамедлительно принять правильные меры, то можно быстро избавиться от начинающегося воспалительного процесса и избежать многих неприятных последствий простуды. Если же не обратить внимания на симптомы простуды и попытаться перенести её без изменений в образе жизни, то есть риск возникновения осложнения.

Первые действия при простуде

Зная, какие первые симптомы простуды, можно остановить распространение заболевания и полностью избавится от недомогания.При первых симптомах гриппа и простуды можно для повышения иммунитета организма принимать аскорбиновую кислоту, смесь из лимона, чеснока и меда. Полоскание горла отваром зверобоя или шалфея тоже довольно действенно. Что касается насморка, то отличным методом является орошение носовой полости солевым раствором.

Эффективными являются ингаляции. Они помогают как можно быстрее снять воспаление с дыхательных путей, убрать боль в горле и заложенность носа. Ингаляции могут быть на основе эфирных масел (хвоя), вареного картофеля или травяных сборов (календула, эвкалипт, дубовая кора, ромашка). Лучше всего их проводить перед сном.