Менопауза - симптомы
В определенном возрасте все женщины начинают замечать изменения в своем организме. На лице появляется все больше морщин, кожа становится дряблой. Появляются расстройства сна, приливы, потливость. Все вокруг начинает раздражать, вы часто испытываете слабость и недомогание. Все это может быть первыми признаками начинающейся менопаузы.
Менопауза – естественный процесс угасания детородной функции в организме женщины. Иными словами, пропадает возможность естественного зачатия и рождения ребенка.
Во сколько лет наступает менопауза?
Средний возраст женщины при менопаузе – 50 лет. Но это может произойти, как раньше (в 43-47 лет), так и позже. На наступление менопаузы оказывают влияние многие факторы. Например, генетическая предрасположенность, эмоциональные потрясения, частые стрессы, тяжелая физическая работа, место жительства и сексуальная активность.
Симптомы наступления менопаузы
Наступление менопаузы характеризуется в первую очередь нарушением цикла. Многие женщины в этот период испытывают и другие признаки менопаузы, такие как: потливость, апатия, приливы, отдышка. В связи с изменением гормонального фона, женщины могут наблюдать ломкость ногтей и выпадение волос. Но давайте обо всем по порядку.
Когда наступает менопауза, в организме происходят глобальные изменения на гормональном уровне. Это проявляется приливами – кратковременными ощущениями жара в области лица, шеи, рук и груди. Кожа при этом может краснеть, а вы, скорее всего, будете испытывать недостаток воздуха, головокружение, слабость.
В связи с нарушением терморегуляции возможно появление повышенного потоотделения, особенно в ночное время.
Основными симптомами наступления менопаузы у женщин является оскудение или нерегулярность менструации. Помимо нарушения цикла вы можете заметить изменение характера выделений. Чаще всего они становятся скудными и со временем исчезают вовсе. А может быть и иная ситуация, месячные могут пропасть неожиданно, а потом, например через год, вновь появиться.
Во время менопаузы прекрасная половина человечества часто жалуется на потерю сексуального аппетита. Это связано с тем, что в организме женщины в этот период наблюдается пониженный уровень эстрогена. А именно этот гормон отвечает за либидо. Из-за нехватки этого же гормона возможна сухость во влагалище, что доставляет дискомфорт при половом акте.
Недержание мочи – также признак недостатка эстрогена. Все дело в том, что снижается мышечный тонус мочеполового тракта. Это совсем не значит, что вам придется носить памперс. Недержание может проявляться выделением капель мочи при физической нагрузке, кашле или чихании.
Начало менопаузы очень часто сопровождается депрессией. Женщина утрачивает способность испытывать радость, резко снижается самооценка. Пропадает интерес к жизни и работе. Эти состояния сегодня корректируются с помощью гормональных препаратов. Их следует применять только по назначению врача.
Еще одним неприятным симптомом начала менопаузы является набор веса. Многие женщины, даже те, которые были всю жизнь стройными, в этот период могут заработать себе лишние килограммы. Все опять-таки связано с изменением гормонального фона. Спасти вас от этого может правильное питание и регулярные занятия спортом. Дробите приемы пищи, не ешьте слишком много за один раз. Лучше поешьте три раза, но по чуть-чуть. Для поддержания себя в форме возьмите за правило ежедневно делать зарядку и больше ходите пешком.
Наступление менопаузы – довольно неприятный эпизод в жизни женщины. Но благодаря современно медицине, мы можем избавить себя от многих симптомов и облегчить свое самочувствие.
