Менопауза у женщин

Природные изменения в женском организме, которые связаны с концом репродуктивного периода, называются у женщин менопаузой. Основным признаком климакса является прекращение менструации, однако, менструальная функция во время менопаузы может угасать постепенно. Обычно такие изменения настигают каждую женщину возрастом от 40 до 50 лет. Длительность менопаузы может варьировать от 2 до 10 лет, в этот период проходит полная перестройка эндокринной системы женщины.

Естественная менопауза начинается после 50-ти, если менструации прекращаются в 40-45 лет, то это ранняя менопауза. А у некоторых современных женщин наблюдаются возрастные отклонения начала менопаузы: уже после 35 лет в организме женщины отмечается снижение уровня гормонов, вырабатываемых яичниками, и наступает преждевременная менопауза. Если у женщины удалены матка или яичники, то состояние отсутствия месячных называют искусственной менопаузой. Ранняя и преждевременная менопаузы могут наступить в силу неправильного образа жизни, связанного со стрессами, экологией, вредными привычками, перенесенными заболеваниями.

Первые признаки менопаузы

чувство хронической усталости;
перепады настроения и склонность к депрессии;
постоянные головные боли;
нарушение сна;
состояние психофизиологического истощения;
неприятные ощущения в области влагалища: зуд, жжение, легкое недержание мочи.

Затем к этим симптомам добавляются еще и вегетативные нарушения, называемые «приливами» (ощущение распространяющегося жара в области лица, шеи и груди). Приливы могут настигать женщину в любое время суток и длятся от 3 до 30 минут.

Ранняя и преждевременная менопаузы связаны с несвоевременным истощением яичников, поэтому женщины, которые сталкиваются с этой проблемой, должны обратиться к специалистам для выяснения причин и назначения лечения.

Лечение ранней менопаузы

1. Основным методом лечения является назначение заместительной гормонотерапии (ЗГТ) с целью восполнения недостатка половых гормонов. Основной стратегией назначения ЗГТ является обеспечение максимального лечебного эффекта при минимальных побочных реакциях. Основная тактика назначения ЗГТ согласно Международному конгрессу по менопаузе:

ЗГТ должна быть подобрана индивидуально в зависимости от имеющихся заболеваний и предпочтений самой женщины;
ЗГТ должна стать частью общей стратегии, направленной на оздоровление женщины и включающей профилактику сердечно-сосудистых заболеваний;
ЗГТ положительно влияет на устранение менопаузальных симптомов, а также урогенитальных расстройств, остеопороза.

Однако у лечения гормонами есть и свои опасения, к примеру, ЗГТ не увеличивает риск развития рака молочной железы и снижает общую смертность на 30 %, но в тоже время вопрос о влиянии гормонов на развитие болезни Альцгеймера или рака кишечника еще не решен.

2. Есть и другие средства, которые способны облегчить менопаузу, например, такие как фитоэкстрогены. Эти вещества растительного происхождения могут благоприятно влиять на организм человека, а также снижают риск заболеваний, связанных с понижением уровня половых гормонов.

3. Здоровое питание играет значительную роль при устранении симптомов наступления менопаузы. По мнению специалистов, правильный рацион способен помочь женщинам бороться с изменениями в организме. К примеру, очень важны для женщин белки, комплекс зерен и углеводов, в то время как потребление жиров следует уменьшить, но не исключать полностью. Молочные продукты, фрукты и овощи должны входить в ежедневный рацион, в то время как употребление алкоголя и кофеина следует значительно умерить.

4. Здоровый образ жизни поможет справиться с «приливами». В обязательные ежедневные процедуры следует прогулки, полезны также и ходьба по лестнице и поднятие тяжестей для уменьшения риска остеопороза.

5. Специальные смазки и крема помогут сохранить выделения из влагалища в период менопаузы.