Дневник беременности

Вроде только что вы узнали о том, что беременны, а оглянуться не успели, как прошли все 9 месяцев ожидания, уже и кроха подрастает. А как иногда хочется снова ощутить те неповторимые моменты! Ни одна женщина не забудет ощущение шевеления ребенка, первые схватки, первое знакомство с крохой. А вот некоторые перемены в настроении и страхи связанные с этим вполне могут забыться, но ведь это тоже часть вашего пути становления мамой и их не хочется упустить из памяти. А почему бы все эти переживания записывать в свой "беременный" дневник?!

Дневник беременной женщины

Многие будущие мамы часто жалуются на чувство ненужности и одиночества, а ведение дневника беременности поможет и в этой проблеме. Вы можете зайти в любой магазин и купить специальную анкету, можете просто взять тетрадь или альбом. Какой вариант выберете совершенно не важно, важно то, что через несколько лет ваш дневник или альбом беременности вернет ощущение ожидания и радости.

Кроме всего прочего дневник самочувствия беременной может быть очень полезен в таких случаях:

Иногда давайте почитать его вашему супругу, хоть внешне он и спокоен, но поверьте, переживает вдвойне: ведь теперь он в ответе за две души, ему наверняка интересно, что у вас на уме, как вы переживаете этот период и ваш дневник беременности вполне поможет в этом.
На приеме у врача бывает сложно просто взять и сразу сказать о всех жалобах или ощущениях. Дома же вы спокойно и сосредоточенно напишите все, а потом можно дать почитать это врачу, может он обратит внимание на некоторые детали.
Течение второй беременности, скорее всего, будет кардинально отличаться от первой, а дневник самочувствия беременной поможет сравнить и возможно предупредить осложнения и неудобства при второй беременности.
Кроме записей о своих душевных и физических ощущениях, неплохо записывать и гастрономические пристрастия. Такой дневник питания беременной поможет проконтролировать, что вы едите и в каких количествах, ведь "в положении" даже самые безобидные на первый взгляд продукты могут спровоцировать проблемы с пищеварением, так их проще выявить, да и за весом точно поможет следить;
Ну и в конце концов, когда в будущем молодой беременной девушке - вашей дочери, перейдет по наследству этот дневник, это поможет ей подготовиться и заранее узнать, какие ощущения ее, возможно, ожидают и как вела себя в животе она сама.

Как вести дневник беременности?

Как беременной женщине вести дневник и что туда записывать, решать только ей. Некоторым достаточно просто в хронологии записывать события, происходящие под сердцем, а некоторые обращаются в записях конкретно к малышу или мужу. Но есть несколько пунктов, которые желательно указать беременной женщине в дневнике, они могут пригодиться в дальнейшем:

укажите дату последней менструации, так вы сможет предположить дату рождение крохи и потом сравнить предположения в конце;
укажите в дневнике беременности первые шевеления (это тоже поможет предвидеть дату рождения) и первые ощущения от этого;

прикрепите копии результатов УЗИ. вообще лучше сделать копии всех документов, которые собираются при заполнении обменной карты;
записывайте страхи, так вы поможете супругу (если дадите ему почитать) понять сигнал о том, что нужно уделить больше внимания и тепла.

Как мы выяснили, дневник беременности – это дело сугубо индивидуальное, поэтому кому его давать читать и где хранить не так уж важно. Но точно одно - теперь это семейная реликвия и чуть ли не книга откровений . А главное, что он поможет вам снова и снова пережить эти неповторимые месяцы ожидания и самое главное событие в жизни.