Имбирь при беременности
Тысячи лет имбирь используют не только в качестве незаменимой приправы, но и как лекарственное средство широкого спектра действия. Благотворное влияние имбиря на организм сегодня признано официальной медициной, а рецепты с использованием чудо-корня можно найти на любом медицинском сайте. Вот почему вопрос о пользе и вреде имбиря для беременных так популярен среди будущих мам.
Чем полезен имбирь беременным?
Народная медицина не зря относится к этому ничем не примечательному на первый взгляд корню с уважением. Имбирь богат на витамины (А, В1, В2, С, ниацин РР) и микроэлементы (кальций, магний, железо, фосфор, цинк), аминокислоты и полиненасыщенные жирные кислоты. Именно такое уникальное сочетание полезных веществ делает имбирь незаменимым для профилактики и лечения множества недугов.
Известно не менее двух десятков полезных свойств целебного корня, однако во время беременности имбирь особенно ценен тем, что помогает справиться с токсикозом. Приготовьте имбирный чай (50 г свежего очищенного корня залить кипятком и настоять 10 минут) или пососите кусочек имбиря, и вы забудете об утренней тошноте и рвоте.
Еще одно важное свойство корня имбиря при беременности - способность успокаивать нервную систему не хуже валерианы или пустырника. Кроме того, он снимает головную боль и головокружения, налаживает работу желудочно-кишечного тракта, оказывает послабляющий эффект и улучшает общее самочувствие.
Употреблять имбирь во время беременности можно как свежим, так и маринованным, засахаренным, сушеным или в капсулах. Многим нравится добавлять пряность в напитки, первые и вторые блюда, а также в выпечку. Главное – не переборщите.
Имбирь от простуды и гриппа при беременности
Помимо всего прочего имбирь – это еще и прекрасное средство для лечения и профилактики простуды и гриппа во время беременности. В осенне-зимний период регулярно жуйте свежий корешок, и даже в разгар эпидемии вы будете чувствовать себя прекрасно.
При насморке и кашле полезны 7-10-минутные ингаляции с эфирным маслом имбиря (1-2 капли). С мокрым кашлем поможет справиться горячее молоко с сушеным имбирем: на 200 мл молока 1/3 чайной ложки молотого имбиря и 1/2 чайной ложки меда. При сухом кашле и бронхите смешайте свежий имбирный сок (100 г корня натереть на терке и отжать) и 2 чайные ложки лимонного сока с 1 чайной ложкой меда. Добавляйте по 4 капли в теплое молоко или чай.
Кому противопоказан имбирь?
Несмотря на свою уникальность имбирь не всегда полезен для беременных, а при передозировке грозит такими неприятными последствиями как изжога, диарея, нарушение пищеварения и раздражение кожи и слизистой рта. Кроме того, эта пряность способствует сокращению матки, разжижает кровь, повышает артериальное давление, обладает желчегонным свойством.
Корень имбиря противопоказан при беременности в следующих случаях:
- на поздних сроках (третий триместр);
- у вас ранее были выкидыши или угроза прерывания беременности;
- вы страдаете желчекаменной болезнью, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, сердечно-сосудистыми заболеваниями или диабетом;
- у вас нарушена свертываемость крови.
Внимание! Любительницам маринованного имбиря придется отказаться от этого лакомства на поздних сроках беременности: оно не только провоцирует преждевременные схватки, но и способствует удержанию в организме жидкости, что может привести к повышению давления и отекам.
Однозначного ответа на вопрос, можно ли употреблять имбирь беременным, к сожалению нет. Если вы не уверены в состоянии своего здоровья, лучше всего проконсультироваться с врачом. И помните: даже самое безобидное лекарство при чрезмерном употреблении может привести к печальным последствиям.
