Можно ли зеленый чай беременным?
Бытует мнение, что потребление травяных чаев в период вынашивания ребенка является для женщины одним из способов поддержать свое здоровье и укрепить иммунитет. Касается это и такого популярного напитка, как зеленый чай. Однако имеет место и альтернативный взгляд людей, которых мучают сомнения, касающиеся того, можно ли зеленый чай беременным. Такие кардинально разные мнения способны повергнуть в замешательство любую будущую мать, тщательно заботящуюся о здоровье своего малыша.
Польза от зеленого чая во время беременности
Этот напиток является одним из дополнительных источников таких важных микроэлементов и витаминов как: магний, железо, кальций и прочие. А высокое содержание в нем природных антиоксидантов крайне полезно для укрепления иммунитета. Также польза чая из зеленых листьев заключается в следующем:
- поддержка уровня сахара в крови в стабильном состоянии;
- улучшение функционирования сердца;
- предотвращение возникновения пораженных раком клеток;
- положительное влияние на состояние костей и зубов;
- профилактика диабета и токсикоза;
- нормализация уровня холестерина и работы желудочно-кишечного тракта.
Противопоказания зеленого чая при беременности
Несмотря на такой впечатляющий список положительных сторон употребления данного напитка, есть список женщин, которым вовсе не стоит увлекаться зеленым чаем. К ним относятся пациентки с:
- болезнями сосудов или сердца;
- низким давлением;
- язвой желудка или 12-типерстной кишки;
- подагрой;
- практикующие грудное вскармливание.
Именно поэтому перед началом употребления этого продукта в пищу следует уточнить все показания и противопоказания зеленого чая при беременности. 
Кстати, сами специалисты по питанию женщин, находящихся в положении, уверены, что по-разному заваренный напиток может принести разную пользу. Так, например, если листья этого сорта чая заваривать всего пару минут, то жидкость принесет бодрящий и возбуждающий эффект, тогда как уже пятиминутное пребывание заварки в кипятке превратит напиток в успокаивающее средство.
Также нужно помнить, что злоупотребление чаем из зеленых листьев может быть причиной весьма негативных последствий для плода. Существующие отзывы о зеленом чае при беременности, а также соответствующие исследования ученых доказывают, что потребление более 6-ти чашек этого настоя за сутки способно спровоцировать отставание плода в его развитии.
