Как достичь оргазма женщине?

Как известно, женщинам сложнее достичь состояния эйфории, оргазма, чем мужчине. Причина этого в физиологии женщины. Для достижения желаемого результата в постели, представительницам слабого пола необходимо изучать свои ощущения, эмоции и чувства, которые возникают во время сексуальной близости. Но для того, чтоб, как достичь оргазма женщине, необходимо тщательно разобраться в природе возникновения оргазма в организме женщины, от чего интенсивность его проявления зависит и что на него влияет.

Как достичь оргазма девушке?

Самым главным фактором, помогающим достигнуть сексуальной разрядки, является золотая середина между расслаблением и напряжением во время коитуса.

Начнем с напряжения. Оргазм женский, вызванный мышечным напряжением, поможет вам понять, как достичь именно того, что заложено в вас природой. Для достижения удовольствия, недостаточно просто расслабиться. Связь между тем, что вы напрягаете определенные группы мышц и достигаете оргазм, скрывается в возбуждении. Мышечное напряжение увеличивает кровообращение в человеческом организме. Для того, чтобы понять, как быстро достичь оргазма, необходимо повышать свою возбудимость. Для этого рекомендуем использовать упражнения, названные «Упражнения Кегеля».

Если говорить о расслаблении, то ее необходимо подключать в вашем сознании, в то время как тело напряженно. Многим женщинам помогает расслабиться способ представления перед собой журнальных страниц. Представьте, что вы пробегаете глазами по строкам, при этом постепенно чувствуете, как расслабляетесь.

О том, как достичь оргазма в сексе, написано множество книг, статей. Общее, что рекомендуют это:

Избавьтесь от самоконтроля. Отбросьте все психологические проблемы, которые могут быть личностной причиной отсутствия оргазма.
Будьте уверенной. Не стоит сомневаться в своей внешности, будьте естественной. Повышайте в свое свободное время общую самоуверенность.
Доверяйте своему партнеру. Избавьтесь поначалу от своих страхов, работайте над ними. Ходите на специально созданные для этого тренинги.
Не задумывайтесь о том, как достичь сильного оргазма. Беспокоясь об этом, вы издеваетесь над своим организмом. Не стоит настраивать себя, что именно на этот раз все должно быть идеально. Не всегда так будет. Относитесь к вашему организму как не к главной цели, а средству достижения наслаждения.

Как достичь оргазма при мастурбации?

Для того, чтобы получить наслаждение самой, стоит понимать свое тело. Благодаря этому, вы сможете улучшить секс со своим партнером. Останьтесь наедине с собой. Для того, чтоб прочувствовать, как достичь оргазма самой, необходимо, чтоб вас ничто не отвлекало. При необходимости, включите успокаивающую музыку. Если ваша душа желает, зажгите свечи, примите расслабляющую ванну с аромамаслами. Создайте все условия, способствующие вашему расслаблению, затем примите удобную для вас позу, начинайте ласкать себя. Попытайтесь понять, какие действия приятны вашему телу, а какие нет.

Стоит отметить, что существуют такие способы, помогающие достичь оргазма:

Мастурбация.
Концентрация. Профессиональный врач-сексолог подбирает специальные для вас упражнения. К примеру, это может сосредоточение внимания, концентрируясь на ощущениях и эмоциях. Ряд упражнений помогают насладиться тем, что благодаря вашим действиям, ваш партнер получает удовольствие.
Петтинг. Узнав сокровенные желания своего тела при помощи мастурбации, и научившись сосредотачивать внимание, вам необходимо научиться вместе со своим партнером получать наслаждение от сексуально контакта. Здесь нет конкретных рекомендаций. Ведь только пара знает, что конкретно им нравится, а что нет.
Традиционный секс. Это последний способ достижения оргазма. Стоит отметить, что долгая прелюдия способна увеличить интенсивность женского оргазма.