Как женщине получить оргазм?

Уже давно не секрет, что больше половины женского населения планеты Земля даже не подозревают, что такое оргазм. Самое страшное, что очень маленький процент женщин все-таки решается признаться в этом, еще меньше пытаются найти решение проблемы. На самом деле лишь несколько процентов женщин действительно не может получить оргазм из-за врожденных патологий строения половых органов, для всех остальных решение проблемы есть.

Почему не получается получить оргазм?

У отсутствия оргазма может быть несколько причин. Когда вы найдете причину своего "не получается", то поймете, что вам необходимо сделать, чтобы получить оргазм. Попробуем разобраться, что может мешать удовольствию:

Очень часто проблема кроется в вашем сексуальном прошлом. Редко когда девушка действительно получает удовольствие при первом половом акте. Вспомните своих первых партнеров: насколько они были чуткими и нежными, насколько они были внимательны к вам. Вполне возможно, что ваши первые партнеры были эгоистами и даже не задумывались, как помочь женщине получить оргазм.
Вспомните, испытывали ли вы оргазм во время мастурбации: как ни странно, получить сильный оргазм женщине гораздо проще с помощью стимуляции клитора. С одной стороны, это свидетельствует о том, что вы точно не страдаете анаргазмией, но в тоже время, вы существенно усложняете задачу своему партнеру. Часто женщины, привыкшие получать оргазм за счет внешней стимуляции, дольше "открываются" для вагинального оргазма.
Как можно получить сильный оргазм, если нет полного доверия между партнерами? Часто женщина переживает, корит себя и ищет причины, почему ее любимый не может полностью ее удовлетворить. И гораздо реже между парами происходит откровенный разговор, когда женщина открыто рассказывает о своих ощущениях и страхах. Ну как мужчина сможет понять, что вам приятно, а что напротив заставляет нервничать, если вы сами ему об этом не скажете? Расскажите ему о своих ощущениях и желаниях, в какой позе вы хотите получить оргазм, может, вам необходима особая атмосфера. Поделитесь с любимым - доверие и откровенность часто решают подобные проблемы.
Беременность и роды. Есть мнение, что после родов женщина гораздо быстрее начинает получать оргазм и быстрее настраивается "на волну". С физиологической точки зрения это действительно так, но вот с психологической дела обстоят иначе. Послеродовая депрессия и гормональное состояние женщины существенно усложняют задачу для супруга. Здесь больше внимания нужно уделить не столько самому процессу занятия сексом, сколько эмоциональной подготовке женщины.

Способы получить оргазм

Теперь, когда вы нашли свою причину и обсудили ее с любимым, можно смело начать работать над собой. Есть очень простой рецепт научиться получать быстрый оргазм: напрягите мышцы и расслабьте мысли. Что это значит:

Напряжение внутренних мышц. Время от времени в течение дня делайте так называемы упражнения Кегеля: сжимайте и расслабляйте те мышцы, которые помогают удерживать позывы к мочеиспусканию. Что это дает: происходит приток крови к органам малого таза и как следствие - возбуждение.

Расслабление. Так уж устроено сознание женщины, что нет ни минуты времени, когда мысли ее не заняты. Постарайтесь отключить мозг и блокировать поток мыслей, просто отдайтесь своим ощущениям от прикосновения партнера. Не стоит полагаться на интуицию партнера, направляйте его, подсказывайте, что и как делать. Слушайте свои ощущения: с помощью напряжения мышц будет проще определить, в какой позе вам легче получить оргазм.

Старайтесь не оттягивать решение проблемы на долгое время, ведь партнер может и не догадываться о ней. Ваш мужчина не сможет понять, как помочь любимой женщине получить оргазм, пока вы сами не сделаете первый шаг.