Геркулесовая каша на молоке
Всем известно, что каши – продукт полезный. Очень хорошо кушать их на завтрак, так организм получает энергию на целый день. Но, как правило, утром не хватает времени, поэтому готовить приходится что-то быстрое. Для этого случая отлично подходит геркулесовая каша на молоке. Рецепты ее приготовления ждут вас ниже.
Рецепт геркулесовой каши на молоке
Ингредиенты:
- молоко – 1 стакан;
- вода – 1,5 стакана;
- крупа «Геркулес» - 1,5 стакана;
- соль и сахар – по вкусу.
Приготовление
Кипятим в кастрюльке воду, затем добавляем молоко и тоже доводим до кипения. После этого засыпаем крупу, соль и сахар добавляем по вкусу. Чтобы каша не пригорела, во время варки ее нужно постоянно помешивать. Если вы используете крупу быстрого приготовления, то через 3-4 минуты ваша каша готова. Раскладываем ее по тарелкам и добавляем сливочное масло.
Рецепт геркулесовой каши на молоке в мультиварке
Ингредиенты:
- геркулес – 1 мультистакан;
- сахар – 1 ст. ложка;
- молоко – 2,5 мультистакана;
- сливочное масло – 30 г;
- соль – щепотка.
Приготовление
В кастрюлю мультиварки высыпаем геркулесовую крупу. Заливаем ее молоком. Из предложенного количества молока каша выйдет средней густоты. Если вы хотите получить более жидкий вариант, то молока можно налить больше. Добавляем сахар и соль. Крышку мультиварки закрываем, выбираем режим «Молочная каша». После того как прозвучит звуковой сигнал, оповещающий об окончании процесса приготовления, кладем кусочек сливочного масла и даем постоять еще минут 5. После этого кашу перемешиваем, если нужно, добавляем еще сахар и раскладываем по тарелкам.
Приготовление геркулесовой каши на молоке в микроволновке
Ингредиенты:
- геркулес – 4 ст. ложки;
- молоко – 1 стакан;
- соль и сахар – по вкусу.
Приготовление
В посуду, предназначенную для микроволновых печей, наливаем молоко, при максимальной мощности доводим его до кипения. После этого добавляем геркулесовые хлопья, соль и сахар, перемешиваем и снова ставим в микроволновку на максимальную мощность на 3 минуты. После этого кашу достаем, если нужно, можно добавить еще сахара и сливочное масло. Пусть каша настоится еще минуты 3-4, а после этого уже можно подавать ее к столу.
Вкусная геркулесовая каша на молоке с фруктами
Ингредиенты:
- овсяные хлопья – 1 стакан;
- молоко – 1 стакан;
- вода – 1 стакан;
- сахар – 3 ст. ложки;
- яблоко – 1 шт.;
- груша – 1 шт.;
- банан – 1 шт.;
- сливочное масло – 40 г;
- творог – 3 ст. ложки;
- соль – щепотка.
Приготовление
В кастрюле сначала кипятим воду, затем всыпаем крупу и варим около 5 минут, помешивая. После этого вливаем горячее молоко, перемешиваем и варим еще минут 5. В уже готовую кашу добавляем сливочное масло и творог. Фрукты очищаем от кожуры и нарезаем небольшими кубиками. Выкладываем их в кашу и перемешиваем. Невероятно вкусная и полезная геркулесовая каша готова. Она наверняка понравится и взрослым, и малышам.
Геркулесовая каша с молоком и сухофруктами
Ингредиенты:
- геркулесовые хлопья быстрого приготовления – 50 г;
- молоко – 150 мл;
- сухофрукты ( изюм, чернослив, курага) – 50 г;
- мед – 2 ч. ложки.
Приготовление
Сначала сухофрукты моем и заливаем их кипятком минут на 10, затем воду сливаем. Изюм оставляем целиком, а курагу и чернослив режем кусочками. В глубокую емкость насыпаем крупу, добавляем сухофрукты, заливаем горячим молоком и перемешиваем. Закрываем крышкой и на медленном огне провариваем около 2 минут. После этого, не открывая крышки, даем настояться еще минут 5. Мед добавляем уже в слегка остывшую кашу, чтобы сохранить все его полезные свойства. Калорийность геркулесовой каши на молоке с медом и сухофруктами составляем 169 ккал на 100 г готового продукта.
