Рецепт имбирного чая для похудения
Рецепты имбирного чая для похудения используются для усиления эффекта – от одного только этого напитка похудеть не получится, но он поможет в восстановлении и ускорении обмена веществ, который напрямую влияет на скорость снижения веса. Заменяя этим напитком обычный чай, вы не только укрепите иммунитет, но и помогаете организму легче справляться с лишним весом при правильном питании.
Приготовление имбирного чая для похудения
Существует несколько разных рецептов имбирного чая, из которых каждый может выбрать что-нибудь по своему вкусу. Пропорции имбирного чая для похудения можно менять по вкусу.
Правильный имбирный чай для похудения
Ингредиенты:
- корень имбиря тертый – 30 г;
- кипяток – 1 стакан.
Приготовление
Заварите тертый корень имбиря кипятком и оставьте на 30 минут. Пить его следует по 0.5 – 1 стакана перед каждым приемом пищи.
Зеленый чай с имбирем для похудения
Ингредиенты:
- корень имбиря тертый – 5-10 г;
- зеленый чай крупнолистовой – 1 ч.л.;
- кипяток – 1 стакан;
- мед – 1 ч.л.
Приготовление
Смешайте тертый корень имбиря с заваркой зеленого чая, заварите смесь кипятком и оставьте на 15 минут. После того, как чай остынет до 40 градусов, в него можно добавить мед (по желанию).
Имбирный отвар
Ингредиенты:
- корень имбиря – 30 г;
- сок лимона – 1 ч.л.;
- мед – 1 ч.л.;
- вода – 300 мл.
Приготовление
Корень имбиря нарежьте тонкими ломтиками и опустите в кастрюльку. После закипания смеси убавьте огонь и уваривайте ее еще 15 минут. Когда отвар остынет, добавьте в него сок лимона и мед.
Противопоказания имбирного чая для похудения
К сожалению, имбирный чай при всех его плюсах
полезен все же не всем. Его не следует употреблять в таких случаях:
- гастриты, язва, энтериты;
- гепатиты и циррозы;
- желчекаменная болезнь;
- любые кровотечения и склонность к ним;
- болезни сосудов и сердца;
- повышенная температура тела;
- беременность;
- кожные раздражения.
Разумеется, в случае аллергии или индивидуальной непереносимости имбирные напитки также противопоказаны.
