Как избавиться от морщин на лбу

Морщины на лбу всегда выдают возраст. И даже могут сделать женщину на несколько лет старше, если появляются слишком рано. Но, к сожалению, очень немногие задумываются о профилактике появления морщин. Только когда складки уже становятся заметными, женщины начинают задумываться о том, как разгладить морщины на лбу.

Оглавление

1. Причины появления
2. Замедляем процесс
3. Как разгладить лоб
3.1. Скрабы
3.2. Массаж льдом
3.3. Лифтинг-маски
3.4. Мануальный массаж
3.5. Гимнастика

Причины появления

Главной причиной образования морщин на лбу является активная мимика. Поэтому первые видимые бороздки могут появиться у женщин уже после 20 лет. Чтобы этого избежать старайтесь по возможности контролировать свою мимику. Отследить привычку морщить лоб, когда вы задумались или чем-то расстроены легче, чем бороться потом с глубокими складками.

Кроме того, образование морщин на лбу может быть вызвано и другими причинами:

генетическая предрасположенность;
фотостарение кожи-м
обезвоживание организма;
недостаток витаминов;
злоупотребление декоративной косметикой;
бессонница или частые стрессы.

Конечно же, можно принять первые морщины на лбу как неизбежные возрастные изменения и просто прикрыть их челкой. Но лучше, пока еще не поздно исправить ситуацию, принять немедленные меры для борьбы с нежелательными складочками.

Замедляем процесс

В первую очередь необходимо избавиться от внешних факторов, провоцирующих появление морщин на лбу:

регулярно применять солнцезащитные кремы;
не реже двух раз в год принимать мультивитаминные комплексы;
обеспечить коже грамотный уход;
пользоваться только качественной косметикой, желательно с натуральными ингредиентами;
спать на невысокой удобной подушке не менее 7-8 часов в день.

Все это существенно замедлит процесс образования новых морщин и углубления уже существующих. А для того, чтобы разгладить кожу, придется заняться интенсивной терапией. Только регулярный и комплексный уход способен потянуть кожу и вернуть ей свежесть и упругость.

Как разгладить лоб

Самые действенные способы как избавиться от морщин на лбу в домашних условиях:

регулярное применение скрабов;
массаж кубиками льда;
лифтинг-маски;
мануальный массаж;
специальная гимнастика.

Также необходимо регулярно использовать хороший, можно приготовленный в домашних условиях, крем от морщин на лбу. Желательно покупать витаминизированные крема, имеющие в составе пчелиный воск. Можно его приготовить и в домашних условиях.

Теперь немного подробнее разберем домашние способы борьбы с морщинами.

Скрабы

Твердые частички, которые входят в состав любого скраба, очищают лицо от ороговевших мертвых клеточек верхнего слоя эпидермиса. Особенно много таких клеток скапливается в складках кожи, поскольку они не вымываются оттуда при обычном умывании. Поэтому, когда вы применяете скраб, особенно тщательно промассируйте кожу вдоль морщин.

Для этих целей желательно применять скрабы с очень мелкими твердыми частичками: с содой, шлифованным песком, измельченной морской солью, синтетическими микрогранулами. Крупные ингредиенты – измельченные косточки, сахар, молотый кофе не в состоянии проникнуть в глубокие складки. Пользоваться скрабом нужно 2-3 раза в неделю, при очень сухой и чувствительной коже достаточно одного раза.

Woman scrubbing sugar on her face

Массаж льдом

Массаж кубиками льда полезен в любом возрасте. Он стимулирует обменные процессы, активизирует кровообращение, тонизирует и разглаживает кожу. Особенно полезен массаж кубиками, приготовленными из отваров целебных трав:

календулы;
чистотела;
зверобоя;
иван-чая;
мать-и-мачехи;
зеленого чая.

Делать такой массаж нужно по утрам, сразу после умывания. Легкими круговыми движениями несколько раз пройтись по массажным линиям всего лица или только лба. После массажа должно быть легкое порозовение кожи и ощущение приятной свежести. Если возникает неприятное чувство переохлаждения, массаж нужно прекратить. Процедуру можно выполнять ежедневно.

Лифтинг-маски

Подтягивающие кожу маски с эффектом сильного лифтинга можно применять не более 2 раз в неделю. Из готовых косметических средств наиболее сильный эффект дают маски-пленки (peel-off). Они наносятся на чистую сухую кожу лица тонким слоем и оставляются до полного высыхания. Все это время нужно лежать совершенно спокойно, расслабив мышцы лица. Будет ощущение сильного стягивания, которого не нужно бояться. Когда пленка полностью высохнет ее нужно аккуратно стянуть взявшись за край маски у подбородка и потянув ее вверх ко лбу.

В домашних условиях хорошо работают желатиновые маски или приготовленные на основе косметической глины. Глина одновременно подчищает и стягивает поры, действует как мягкий пилинг, адсорбирует излишки кожного жира и токсины. Желатин же является природным коллагеном, он способствует повышению упругости и эластичности кожи. При желании эти маски можно чередовать, используя каждую из них один раз в неделю. Это усилит эффект и заметно улучшит состояние кожи.

Мануальный массаж

При помощи регулярного массажа можно заметно уменьшить даже глубокие мимические морщины. Но тогда делать его придется ежедневно, в крайнем случае – через день. Перед массажем необходимо тщательно очистить кожу лица, но без применения скраба. Затем нанести хорошее массажное масло, желательно с эфирными маслами и вытяжками из растений. Можно делать массаж и на жирном креме против морщин, которые не сразу впитывается в кожу.

Техника массажа проста:

Мягкими поглаживающими движениями хорошо распределяем масло или крем по всей поверхности лба.
Подушечками среднего, указательного и безымянного пальцев круговыми движениями массируем лоб, двигаясь от центра к вискам.
Указательные пальцы рук помещаем на ребро в центр лба. Вертикальными движениями интенсивно растираем лоб, двигаясь попеременно к правому левому виску.
Подушечку любого из указательных пальцев помещаем в точку между бровями. Круговыми движениями интенсивно растираем область между бровями, избавляясь от вертикальных морщин.
Подушечками среднего, указательного и безымянного пальцев зигзагообразными движениями массируем лоб, двигаясь от центра к вискам.
Указательным и средним пальцем левой руки образуем «вилку», растягивая морщину. Подушечками указательного и среднего пальцев правой руки тщательно прорабатываем ее мелкими кругообразными движениями. Повторяем процесс для каждой морщины.
Снова мягко разглаживаем кожу лба, завершая массаж успокаивающими движениями.

Каждое движение выполняется по 5-6 раз. После окончания массажа умыть лицо чуть теплой водой и при необходимости нанести увлажняющий крем.

kak-ubrat-morschiny-na-lbu--08

Гимнастика

Полезно выполнять гимнастику для всего лица. Она отлично тонизирует мышечный каркас, который поддерживает кожу. Регулярно выполняемые упражнения:

формируют овал лица;
подчеркивают скулы;
улучшают кровообращение;
укрепляют капилляры;
препятствуют появлению второго подбородка.

Но полный комплекс упражнений для лица выполняется в течение 20-30 минут. Далеко не каждая современная женщина может выделить на него столько времени ежедневно.

Хорошей альтернативой является специальный комплекс для мышц лба, который состоит всего из нескольких упражнений и отлично разглаживает морщины. Кроме того, он подтягивает кожу верхнего века, делает глаза более открытыми, а взгляд – выразительным.

Перед началом выполнения гимнастики нужно сесть прямо, желательно чтобы для спины была жесткая опора. Прекрасно подойдет стул с высокой твердой спинкой. Если у вас есть челка, то необходимо предварительно убрать ее со лба. Никаких кремов и масел наносить не нужно.

Положите ладонь на лоб и зафиксируйте кожу. С усилием поднимайте брови вверх, пытаясь преодолеть сопротивление руки. Зафиксируйте брови в таком положении на 5-10 секунд, затем расслабьте.
Подушечки указательного и среднего пальцев обеих рук поместите на переносицу между бровями, слегка растянув кожу чтобы разгладить вертикальные морщинки. Жестко зафиксируйте ее в таком положении. С усилием старайтесь сдвинуть брови, держите их в напряжении 5-10 секунд, затем расслабьте.
Прижмите ладони обеих рук к ушам, расслабьте мышцы лица. Сдвиньте ладони к затылку, как бы натягивая кожу. Зафиксируйте в таком положении на 5-10 секунд, вернитесь в первоначальное положение. Идеально, если вы научитесь выполнять это упражнение без помощи рук, задействуя только мышцы лица.

Вот и весь нехитрый комплекс, выполнение которого займет не более 5-7 минут. Выполнять его можно в любое свободное время, даже 2-3 раза в день. Если сочетать эту гимнастику с массажем и хорошим кремом против морщин – результат вас приятно удивит.