Эмоциональное насилие

Эмоциональное насилие – это комплекс действий, оказывающих негативное влияние на психику другого человека. Это может быть вербальное воздействие, оскорбления и крики, другие виды эмоционального давления, унижающие достоинство.

Признаки эмоционального насилия

О том, что человек испытывает эмоциональное насилие, наглядно говорят следующие симптомы:

внезапная депрессия без видимых причин;
стремление оградиться от всего мира;
заниженная самооценка;
постоянная тревожность, угрюмость, нервозность, пугливость;
появление суицидальных наклонностей, чрезмерная тяга к спиртному.

Виды эмоционального насилия

Выделяются следующие разновидности эмоционального насилия:

игнорирование – к человеку относятся с подчеркнутым равнодушием;
изоляция – человеку запрещают совершать какие-то действия;
шантаж – человека запугивают словами или действиями;
унижение – над человеком насмехаются в грубой форме, постоянно оскорбляют;
непредсказуемое поведение – человек буквально не знает, чего ждать от своего «палача» в следующую секунду.

Как противостоять эмоциональному насилию в семье?

Чаще всего психологическому давлению люди подвергаются на работе или в семье, и если в первом случае можно просто уволиться, то во втором решить проблему «бегством» не получиться. Но, в любом случае, эмоциональное насилие над собой терпеть не следует. Необходимо перестать чувствовать себя жертвой: осознайте, наконец, что вы не хуже других, вы ни в чем не виноваты. Оскорблять и унижать вас никто не имеет права. Взгляните обидчику прямо в лицо и смело объявите об этом. Наверняка домашний тиран будет смущен и оставит вас в покое, ведь он не привык к отпору с вашей стороны. Если же эмоциональному насилию в семье подвергается ребенок, подросток, то он может обратиться за помощью к школьному психологу или позвонить по специальному телефону доверия.