Метеозависимость - как с ней бороться?

Метеозависимость – это повышенная чувствительность человека к погодным, климатическим изменениям и атмосферным явлениям. Официальной медициной это состояние не классифицируется, как заболевание, но людям, страдающим от перемены погоды это безразлично. Как избавиться от метеозависимости и можно ли это сделать навсегда?

Методы лечения метеозависимости

Проявление повышенной чувствительности к погоде может выражаться по-разному, в большинстве случаев обостряются имеющиеся хронические заболевания внутренних органов, суставов, функциональных систем. Существует несколько типов метеозависимости, которые имеют различный характер проявления:

Сердечный тип характеризуется нарушением ритма сердцебиения, болями в области сердца и затрудненным дыханием.
Мозговой тип проявляется головными болями, головокружениями, нарушением координации, шумом в голове.
Астеноневротический тип имеет такие признаки как нарушения артериального давления (гипотония или гипертония), бессонница, раздражительность, пониженный общий тонус.
Смешанный тип проявляется одновременными симптомами, которые характерны для сердечного и нервного типа.

В принципе, не столь важно как проявляется метеозависимость, главное понять, как с ней бороться. Специалисты выделяют ряд веществ, называющиеся метеоадаптогены. Они помогают снять симптомы метеозависимости, их применяют и при лечении народными средствами и рекомендуют официальные медики. К натуральным препаратам от метеозависимости относятся:

тонизирующие настойки – пустырника, жень-шеня, элеутерококка, эхинацеи, китайского лимонника;
свежая зелень, особенно зеленый лук и чеснок;
продукты, имеющие высокое содержание калия, магния и йода, к ним относятся бобовые, морковь, капуста, гречка, орехи кешью, курага, шпинат, морепродукты, морская рыба.

Из медицинских препаратов рекомендуют принимать поливитаминные комплексы, продукты пчеловодства (прополис, маточное молочко), Апилак. Не стоит забывать о водных процедурах и здоровом питании. Ванны с хвойным экстрактом или эфирными маслами помогут снять нервное напряжение и раздражительность, контрастный душ снимет вялость и тонизирует организм. В питании необходимо снизить употребление белков, отдать предпочтение морской рыбе, растительному и молочному рациону.