Повышенная возбудимость

В современном мире почти каждая женщина подвержена стрессам, сильным переживаниям, бессоннице, поэтому одним из самых распространенных нервных расстройств является повышенная возбудимость.

Причины и проявления повышенной нервной возбудимости

Существует множество причин, вызывающих повышенную возбудимость, это может быть и наследственная предрасположенность, и нарушенный обмен веществ, и неправильный образ жизни, и банальная усталость. Люди, страдающие повышенной нервной возбудимостью, отличаются:

сильной раздражительностью;
конфликтностью;
суетливостью;
вспыльчивостью;
плаксивостью.

Таких людей может вывести из себя любая мелочь, они моментально «взрываются» если что-то не получается, под «горячую» руку могут попасть родные, подчиненные, незнакомые люди. Очень часто люди с повышенной возбудимость страдают от головных болей, их мучают кошмары, одолевает тоска. Самым верным синдромом такого нервного заболевания является бессонница, причем это расстройство становится систематическим, человек очень долго не может заснуть, а если и получается, то ненадолго. Кстати, повышенная возбудимость у мужчин проходит в более тяжелой форме, представители сильного пола очень агрессивны, из-за мелких неудач их часто одолевает сильный гнев, причем в большинстве случаев в этих неудах они винят окружающих.

Чтобы выйти из состояния повышенной возбудимости, вам следует пересмотреть свой образ жизни. Постарайтесь чаще бывать на свежем воздухе, наладьте режим дня, а лучше возьмите отпуск и езжайте куда-нибудь отдыхать, смена обстановки это то, что нужно. Имейте в виду, повышенная нервная возбудимость со временем может перерасти в серьезное психологическое заболевание, поэтому не запускайте себя.