Как научиться радоваться жизни?

На улице погода отвратительная, люди все хмурые, на ногу в автобусе наступили, а потом на работе вопросы, почему такое плохое настроение. А чему радоваться-то – жизнь одни неприятные сюрпризы подбрасывает! И вот так вот мы ходим, бурчим, получая в ответ вместо улыбок тычки и язвительные замечания. Но так же нельзя, человек создан для того, чтобы быть счастливым. Значит нужно научиться радоваться жизни и тому, как начать получать от нее удовольствие.

Как вернуть радость жизни?

По большому счету, вопрос, как научиться радоваться жизни, неверный. Умение получать удовольствие от жизни есть у каждого человека, просто некоторые немного растеряли навыки. И не нужно спорить – хотя бы в далеком детстве мы все были счастливы и радовались каждому новому дню. Поэтому правильнее будет искать способ, как вернуть радость жизни, как ее вновь обрести.

1. Для начала вспоминайте, когда вы жили не как робот, автоматически выполняя необходимые действия. Время, когда вам приносили удовольствия ваши занятия.
2. Вспомнили? Что это было за время: глубокое детство, время первой влюбленности, учеба в ВУЗе, первые годы замужества?
3. Теперь подумайте, что изменилось с тех пор, почему сейчас вы не замечаете маленькие радости жизни. Теперь вы ходите на неинтересную работу, разлюбили мужа, виной всему долгая болезнь, повлекшая за собой депрессию? В чем дело, что вам так отравляет жизнь?
4. Только не отделывайтесь фразой «это в детстве не было никаких забот, потому и радости было много», взрослая жизнь не означает одни лишь серые будни и рутину. Вы хотя бы на бабушек посмотрите, у них причин для печали много больше (куча болезней, пенсия небольшая, дети навещают редко), но многие из них по своей жизнерадостности фору молодым могут дать. Так что возраст не может являться оправданием унылого отношения к жизни.
5. Предположим, вы решили, что счастливы были только в детстве. Хорошо, что тогда было такого, чего нет сейчас? Тогда всем обеспечивали родители, и не нужно было принимать собственных решений, вы действительно считаете, что это залог счастья? Конечно, нет, дело в вашем взгляде на ежедневные события. В детстве вы наверняка умели получать удовольствие от простых радостей жизни – вкусной конфеты, высокого голубого неба и котенка, забавно бегающего за бабочкой. Так что вам сейчас мешает радоваться тому же самому, или может небо цвет сменило, конфеты перестали быть сладкими, да и котята уже не те пошли? Скорее всего, вы просто так заняты жалобами на жизнь, что не даете себе труда посмотреть на эту красоту.
6. Да, сейчас у вас есть семья, работа и заботы, которых раньше не было. Но есть же радости семейной жизни, неужели вы и о них забыли? Не умеете радоваться собственным успехам или мелочам вроде хорошей погоды? Тогда радуйтесь за мужа и за детей, ведь это счастье, что они у вас такие умные и замечательные.
7. Как начать радоваться жизни? Научиться мыслить иначе, потому что наши мысли находят свое отражение в материальном мире. И если вы думаете, что сосед нехороший человек, начальник жадная и несправедливая личность, друзья корыстны, муж бездельник, да и все люди на Земле отвратительны, то в скором времени вы обязательно получите не одно подтверждение своим догадкам. Попробуйте поверить в то, что вы живете среди самых замечательных людей на свете, ведь это на самом деле так. Да, у всех есть недостатки, но посмотрите, какими достоинствами обладают эти люди. Вы удивитесь, узнав, что секретарша хоть и сплетница, но добрейшей души человек, который обязательно поддержит в трудную минуту, если вы ей это позволите. Ваши дети хоть и оболтусы, но потрясающе талантливы, а муж может и ленится иногда, но он любит вас и детей и за все время совместной жизни ни разу «налево» не посмотрел. Во всем ищите плюсы, тогда и радость не заставит себя ждать.
8. Для того, чтобы быть успешной, обязательно нужно иметь планы на жизнь, твердо идти к поставленным целям. Это все верно, но не стоит в погоне за будущем забывать о настоящем. Тешить себя мыслью, что через 5 лет вы станете главой филиала, а дети поступят в престижный ВУЗ можно, но помнить о том, что вы живете сейчас, тоже нужно. Иначе с чем вы останетесь через 5 лет? При хорошей должности и устроенных детях, но с нервными срывами и обострениями хронических заболеваний. А если не научитесь уделять время себе и радоваться настоящему, так и будет.