Ангедония
Ангедония – это синдром отсутствия радости. Если человек не способен получать приятные чувства ни встречаясь с близкими, ни пробуя вкусную еду, ни получая новые впечатления, значит, проблема именно в этом. Как правило, ангедонию считают одним из значимых симптомов депрессии.
Ангедония: симптомы и причины
Ангедония подкрадывается незаметно: сначала любимые дела надоедают и перестают доставлять радость. Затем внезапно оказывается, что надоело вообще все, вся жизнь во всех ее проявлениях. Ничто не радует. Нет способа обрести хоть немного счастья, даже если скушать свое обожаемое блюдо или встретиться со старым верным другом. И даже подарки, какими бы невероятными они не были, не способны «расшевелить» человека в состоянии ангедонии. Нередко это сопровождается оргазмической ангедонией – неспособностью получать удовольствие от секса.
Таким образом, ангедония представляет собой ужасно отравляющий жизнь синдром. Ведь человеку так важно улыбаться и быть счастливым! Без этого сама жизнь перестает иметь всякий смысл.
Нередко оказывается так, что паранойя и ангедония тесно связаны между собой. Например, человек долгое время находился в состоянии повышенного напряжения, а затем произошел некий слом – и все стало серым, незначительным, безрадостным на фоне пережитых стрессов.
Однако есть и такая категория людей, которая в силу своих излишне пессимистических взглядов на жизнь не имеет никакой возможности радоваться жизни. Это довольно редкие случаи, но бывает и такое.
Это заболевание в целом связано с тем, что в мозгу не работает «центр удовольствия», в организме не хватает эндорфинов и серотонина – гормонов радости. Как правило, именно на устранение этой причины заболевания и направлено лечение.
Ангедония: лечение
В вопросе о том, как лечить ангедонию, существует два основных варианта. Даже если вы заядлый скептик, стоит все-таки сначала попробовать первый, и только затем уже – второй. Многие люди любят сами ставить себе диагнозы, которых у них нет, как только возникают какие-либо трудности в жизни. Поэтому для начала на всякий случай пробуйте простое и доступное.
1. Самостоятельные меры
На ранних стадиях человек вполне может помочь себе сам. Для этого ему надо сделать все для того, чтобы переорганизовать свою жизнь в соответствии со своими радостями. Прежде всего, нужно находить достаточно времени на сон (не менее 8 часов в сутки) и включить в рацион продукты, которые способствуют выработке серотонина или несут его в себе: это бананы, апельсины, шоколад. Пере сном смотрите смешные мультики или комедии. Находите время на близких людей и покупайте себе обновки – причем делайте это не в спешке, а спокойно и с удовольствием. Многим прекрасно помогают активные занятия спортом или танцами.
2. Посещение врача
Если все, что вы для себя сделали, не доставило вам радости, то стоит обратиться к специалисту. Лучше всего не переходить сразу на медикаментозные методы лечения, а для начала обратиться к психотерапевтическим методикам, которых современные клиники предложат вам в большом ассортименте. Если вы попадете к хорошему врачу, он легко наметит курс вашего лечения и поможет вам быстро вернуться к нормальной, счастливой жизни.
Не смотря на то, что в интернете легко отыскать убедительную рекламу различных препаратов, которые позволяют бороться с ангедонией и продаются без рецепта за вполне приличные деньги, помните о здравом смысле. Как бы убедительно не говорилось в рекламе об эффективности средства, покупать подобные продукты может быть бесполезно, а то и опасно. Никакие таблетки, пилюли и сиропы от ангедонии без консультации врача принимать нельзя!
