Ромашка для похудения
Как правило, ромашку мы используем в качестве успокаивающего чая, как компресс против раздражения кожи, в качестве антисептика для полоскания горла и как средство для улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Считается, что помимо этого всего эффективна ромашка и для похудения. Разумеется, в качества вспомогательного средства, в дополнение к легкому питанию.
Отвар ромашки для похудения
Существует особый рецепт, по которому можно приготовить травяное снадобье для похудения. Вам понадобится:
- по 1 столовой ложке сены, укропа, пустырника;
- 1 столовая ложка ромашки;
- по 1,5 столовых ложек шиповника, брусники;
- по 2 столовые ложки душицы и мяты;
- по 0,5 столовых ложек ламинарии, одуванчика, тысячелистника, календулы и череды.
Такой смешанный настой ромашки для похудения готовится просто: все травы смешиваются, берется 1 ст. ложка смеси и запаривается кипятком. Далее ее нужно накрыть крышкой и дать настояться 4-6 часов. Принимают настой по полстакана за 15-25 минут до приема пищи 3 раза в 
день. Считается, что это должно снижать аппетит.
Ромашка с лимоном для похудения
Этот рецепт не требует такого разнотравья, как предыдущий. Здесь всего два ингредиента: лимон и аптечная ромашка- для похудения эта смесь помогает не хуже предыдущей.
Залейте столовую ложку ромашки кипятком, варите на водяной бане 10-12 минут. Затем процедите и дайте остыть. К отвару добавьте сок половинки лимона. Принимать отвар нужно по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды.
Если при этом вы будете правильно питаться, отбросив сладости, копчености, солености, жирное и жареное, то результаты будут очень хорошими. Главное – не переедать и выбирать легкую пищу, а не картофель, макароны и свинину. Тогда похудение будет продвигаться быстро и эффективно.
