Народные средства от запора

Среди нарушений работы желудочно-кишечного тракта одной из самых распространенных проблем являются запоры. Одно дело, когда случай единичен и вопрос легко решить с помощью клизмы. Но если такая проблема возникает регулярно, она способна серьезно отравить жизнь. Разумеется, сейчас в аптеках предоставлены препараты практически на все случае жизни, однако справиться с неприятностью можно и с помощью народных средств от запора, эффективность которых проверенна временем.

Масло от запора

Различные масла занимают едва ли не первую ступеньку в списке домашних средств от запора. Многие растительные масла обладают слабительным эффектом, а принимаемые в чистом виде стимулируют желчегонные процессы, которые тоже влияют на нормализацию стула. Кроме того, масла действуют как своеобразная смазка, что способствует ликвидации запора.

1. Льняное масло при запорах. Рекомендуется выпивать на ночь 1 столовую ложку масла, смешанную с половиной стакана молока. Смесь должна быть охлажденной. Также для нормализации работы кишечника при хронических запорах можно употреблять льняное масло в чистом виде, два раза в день по 1 столовой ложке за час до еды.
2. Оливковое масло при запорах. Лучше всего принимать натощак за час до еды по 1 столовой ложке и запивать стаканом теплой воды с добавлением лимонного сока. Еще на основе оливкового масла можно изготовить смесь для клизмы, которая более эффективна, чем простая вода: 3 чайных ложки оливкового масла смешивают с сырым желтком и разводят стаканом теплой воды.
3. Подсолнечное масло от запора. Подсолнечное масло не обладает таким спектром полезных свойств, как льняное или оливковое, но при отсутствии других масел тоже способно помочь от запора. Принимать его следует натощак, по 1 столовой ложке, за полтора часа до еды.

Отвары и чаи от запоров

1. Семена льна при запорах. 1 чайную ложку семян льна залить стаканом кипятка и настоять в термосе 4-5 часов. Отвар вместе с семенами нужно выпить на ночь.
2. Одно из самых эффективных средств при народном лечении запора - это кора крушины. Ее отвар используют как слабительное и в чистом виде, и в смеси из коры крушины, травы донника и листьев крапивы в пропорции 3:1:1. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка и настоять в течение часа. Пить теплый отвар нужно на ночь, по полстакана.
3. В качестве мягкого слабительного средства хорошо помогает чай из листьев и веточек голубики или чай с добавлением плодов бузины и листьев шиповника.

Другие народные средства от запора

1. Курага от запора. При проблемах со стулом после каждого приема пищи рекомендуется есть курагу - по 5-6 штук. Более эффективной считается смесь из инжира, кураги, чернослива и меда в равных пропорциях. Сухофрукты нужно измельчить с помощью мясорубки и смешать с медом. Смесь принимают по 1 столовой ложке 2 раза в день, натощак и перед сном.
2. Отруби при запоре. 2 столовые ложки пшеничных отрубей заливают стаканом теплого молока и настаивают в термосе или укутав полотенцем в течение часа. Принимать смесь нужно по полстакана утром и вечером на протяжении месяца.

3. Свекла от запора. Свекла - это доступное и популярное домашнее средство от запора. Одна из самых распространенных рекомендаций - съедать натощак 100-150 г салата из вареной свеклы. Также можно несколько раз в день пить смесь из соков свеклы, моркови и шпината. Помимо этого для лечения запора в домашних условиях используют смесь из вареной свеклы (100 г), меда (2 столовых ложки) и подсолнечного масла (2 столовые ложки). Половину получившейся смеси съедают натощак, а вторую - перед сном.
4. Смесь меда и сока алоэ в соотношении 1:1. Срезанные листья алоэ выдерживают в холодильнике в непрозрачной таре две недели, затем отжимают сок, смешивают с медом и принимают по 1 столовой ложке за полчаса до еды 2-3 раза в день.