Запоры – лечение в домашних условиях

Нарушения работы кишечника, которые сопровождаются его затрудненным опорожнением, становятся причиной головных болей, воспаления геморроидальных узлов и даже интоксикации организма. Поэтому всегда нужно располагать методами, устраняющими запоры – лечение в домашних условиях в первые несколько суток развития патологии помогает предотвратить осложнения, нормализовать пищеварение.

Простые домашние средства от запора

Самым легким и мягким способом улучшить самочувствие и функционирование кишечника является коррекция рациона. Добавив всего несколько доступных продуктов в меню, можно решить проблему.

Рекомендуемая пища и напитки:

• кефир (однодневный);
• выпечка из муки грубого помола, отрубей;
• овсяная, пшеничная, перловая каша;
• киви, сливы, яблоки, абрикосы, виноград;
• свежие овощи, кроме картофеля;
• тертая свекла, а также сок из нее;
• натуральное оливковое масло;
• компоты из ягод, шиповника;
• зеленый чай.

При этом нужно избегать:

• свежего белого хлеба;
• изделий из муки высшего сорта;
• рисовой и манной каши.

Также на какое-то время следует отказаться от;

• кофе;
• какао;
• шоколада.

В народной медицине используется очень вкусное домашнее средство от запора:

1. Пересыпать сахаром свежие ягоды рябины в одинаковых пропорциях.
2. Оставить в холодильнике на 28 дней, иногда досыпая сахар, если выделяется много сока.
3. После отведенного времени отжать ягоды и на каждые 500 мл густого сиропа добавить 25 мл очищенного спирта.
4. Тщательно перемешать средство.
5. Пить по 50 мл сиропа каждое утро до приема пищи. Если лекарство кажется слишком сладким, его можно разбавить водой, чтобы получился компот.

Чем лечить запор в домашних условиях?

Если проблема приобрела хроническую форму, и вы давно мучаетесь от сложностей с опорожнением кишечника, можно самостоятельно готовить препараты из натуральных ингредиентов.

Домашние рецепты от запора часто включают травы. Сбор, который помогает в первый же день:

1. В одинаковых долях смешать измельченную и сухую траву сенны, крушины и ревень.
2. Примерно 20 г фитосмеси нужно залить 1 стаканом холодной воды и поместить на плиту в эмалированной посуде.
3. После того, как средство закипит, уменьшить интенсивность огня и варить 20 минут.
4. Полученный отвар процедить, долить в него кипяченую воду, чтобы объем составил 200 мл.
5. Пить по 100 мл 2 раза в день.

Также быстро устранить запор в домашних условиях можно с помощью такого лекарства:

1. Измельчить корень одуванчика и 2 столовых ложки сырья запарить в термосе 400 мл кипятка.
2. Настоять средство на протяжении 12 часов.
3. Пить 3 раза в день, за 30 минут до каждого приема пищи.

Предложенные рецепты помогают избавиться от проблем со стулом в течение 6-8 часов. Учитывая высокую эффективность отваров нежелательно употреблять их слишком часто, так как организм может привыкнуть, и кишечник перестанет опорожняться самостоятельно.

Клизма от запора в домашних условиях

Рассматриваемая методика применяется только в тяжелых случаях, когда дефекация не производилась более 2-3 суток.

Масляная клизма:

1. Абрикосовое, оливковое, кукурузное либо подсолнечное масло подогреть до температуры около 37 градусов на водяной бане.
2. Наполнить жидкостью спринцовку (можно разбавить масло водой) и ввести от 20 до 50 мл средства в прямую кишку.
3. Полежать 20 минут в спокойствии.

Простая очистительная процедура:

1. Нагреть до комнатной температуры около 500 мл кипяченой воды.
2. С помощью кружки Эсмарха сделать клизму.
3. Сразу пойти в туалет для опорожнения кишечника.

Клизмы не рекомендуется делать очень часто, так как это может спровоцировать нарушение микрофлоры и дисбактериоз.