Народные средства от запора у взрослых

Несомненный плюс народной медицины в том, что все предлагаемые ею рецепты основаны на веществах, подаренных нам природой. Не является исключением и средства от пресловутого запора. Чувство переполненности, боли в животе, сопровождаемые ощущением изжоги, тошноты при невозможности дефекации знакомы практически любому человеку. Но для некоторых из людей хронические запоры являются настоящей проблемой, так как приводят к образованию геморроидальных узлов и сбою работы всей пищеварительной системы. Как лечить запоры у взрослых народными средствами без ущерба для здоровья, предлагается в статье.

Как вылечить запоры у взрослых народными средствами?

И народная, и официальная медицина рекомендуют при хронических запорах в первую очередь отрегулировать питание. Важные аспекты при этом:

В потребляемой пище должно содержаться много клетчатки, а значит, полезно есть овощи, фрукты, отрубной хлеб, овсяную и гречневую каши.
Полезны для кишечника растительные масла, а вот количество животных жиров желательно свести к минимуму.
Следует взять за привычку ежедневно выпивать стакан свежего кефира (бифидока, ряженки, простокваши или другого несладкого кисломолочного продукта).
Необходимо выпивать несколько стаканов чистой воды в день вне зависимости от другой потребляемой жидкости.
Народные средства от периодических запоров у взрослых
Если задержки стула наблюдаются время от времени, то можно применить одно из следующих народных средств против запора у взрослых:
Свежевыжатый сок красной или черноплодной рябины. В половину стакана сока добавляется чайная ложка меда. После принятия средства его запивают стаканом некипяченой воды.
Рассол квашеной капусты, принимаемый до еды. Средство не подходит тем, у кого повышенная кислотность.
Настой на семени льна, листьях сенны, корня солодки и плодов жостера. Мелко порезанные компоненты заливают кипятком и настаивают в течение нескольких часов. Пить средство по полстакана 2-3 раза в день.

Предлагаемые народные средства для лечения запора у взрослых принимают, пока стул не нормализуется.

К сведению! В особых случаях можно воспользоваться народным средством от запора у взрослых, действующим очень быстро, - касторовым маслом.

Народные средства от хронического запора у взрослых

Лечение хронического запора – процесс системный и длительный. В числе лучших народных средств от запора у взрослых:

Свекольный салат, приправленный оливковым или другим растительным маслом. Важно съедать такой очистительный салат ежедневно утром натощак в количестве 200 г.
Сок алоэ с медом, принимаемый до завтрака по одной чайной ложке.
Смесь из ягод чернослива, кураги и инжира, заваренных кипятком. После того как съедены распаренные плоды, жидкость также следует выпить.
Зрелые яблоки, относящиеся к зеленым сортам.
Компот из ревеня.
Соки сельдерея и шпината. Их можно принимать по отдельности или в смеси между собой, а также с добавкой свекольного сока.
Слегка забродивший сок свежих ягод черной бузины с сахаром.

как лечить запоры у взрослых народными средствами

Чайная ложка льняного семени, запаренная в стакане кипятка. Остывшая жидкость выпивается, а семечки съедаются, их следует тщательно разжевывать.
Отвар из корней лопуха и стальника, плодов кориандра, взятых в одинаковых пропорциях.

При запорах на нервной почве хорошо помогает фиточай, из взятых в равных количествах перечной мяты, корня валерианы, пустырника и коры крушины. Две столовых ложки растительного сбора заливают стаканом кипятка и 30 минут варят на паровой бане. Готовое средство разбавляют холодной водой, чтобы получилось 200 мл жидкости, и выпивают перед сном.