Лечим бурсит в домашних условиях. Простые секреты для вашего здоровья
Сейчас всё больше людей начинают страдать от бурсита. Некоторые могут очень сильно испугаться, увидев непонятные припухлости и крупные наросты на суставах. Кто-то даже принимает их за онкологические новообразования. На самом же деле бурсит представляет собой воспалительный процесс, при котором сустав способен видоизмениться. Действительно, иногда образуются просто гигантские опухоли, но к раковым заболеваниям они отношения не имеют. Чаще всего бурсит развивается на фоне имеющегося артрита из-за физических нагрузок или индивидуальной предрасположенности человека. Суставы распухают, изменяется их форма, кожа может сильно покраснеть или приобрести фиолетовый, сиреневый оттенок. Лечение необходимо проводить в условиях стационара, если болезненные ощущения очень сильные, а отёк имеет большие размеры. Нередко с болезнью вполне успешно борются и в домашних условиях. Для некоторых людей распухшие суставы уже становятся привычными. Тогда можно просто снимать симптомы, избавляться от боли, применяя различные эффективные методы. Лечение проводят с помощью народных средств, различных примочек, лёгкого массажа. Рассмотрим наиболее эффективные методы. Они непременно помогут вам осуществлять лечение в домашних условиях.
Можно ли лечить бурсит дома?
Перед многими людьми сразу встаёт вопрос: а можно ли вообще проводить лечение этой болезни в домашних условиях? Вдруг это плохо отразится на здоровье, суставы слишком сильно деформируются, заболевание окажется запущенным? Вот что отметил врач по этому поводу: «Безусловно, любую болезнь запускать нельзя. Когда мы говорим о том, что бурсит можно вылечить прямо дома, мы имеем в виду, что больной уже знает течение своей болезни, обращался в своё время к специалистам. Надо в первую очередь исключить вероятность серьёзных осложнений. Зато при хроническом бурсите, когда суставы опухают время от времени, лечение дома становится оптимальным вариантом. Например, у вас появился отёк на локте, а на улице мороз. Зачем вам отправляться в поликлинику, когда можно просто сделать дома примочки и ванночки? Так вы сохраните здоровье, не будете зря выстаивать очередь. Боритесь в домашних условиях».
Когда вы достаточно хорошо знаете, как протекает бурсит именно у вас, консультировались с врачом, в дальнейшем можно осуществлять лечение самостоятельно, прямо в домашних условиях.
Профилактика и лечение бурсита. Тренируем мышцы и суставы
Специалисты считают, что крайне важно проводить профилактику, желая предотвратить развитие бурсита. Надо подвергать мышцы, суставы умеренным нагрузкам, стимулировать гибкость. Запомните мышцы нуждающиеся во внимании:
- икроножные;
- помните о подколенных сухожилиях и мышцах бедра;
- тренируйте мышцы верхней части спины, грудные мышцы;
- массажируйте мышцы на пояснице, а также на животе.
Вам точно пригодятся силовые тренировки. Но выполнять их надо очень осторожно, иначе ваши действия окажутся не профилактическими, а провоцирующими. В итоге вы просто вызовете сами болезни суставов. Тяжести надо поднимать такие, которые вам по силам. После упражнений не должно появляться резких болей в суставах и мышцах. Кроме того, перед занятиями надо обязательно хорошо разогреть тело.
Вот одно хорошее упражнение, которое пригодится всем, чтобы проводить лечение и профилактику бурсита.
- Немного попрыгайте, походите, вдыхайте и выдыхайте, вытягиваясь вверх с поднятыми руками.
- Потянитесь без усилия 5 раз, вытягиваясь стрункой к потолку.
- Воспользуйтесь любым простым комплексом упражнений. Например, используйте повороты и наклоны, выбросы ног, прокручивания рук в разные стороны с фиксированным положением локтей. Главная особенность вашей тренировки – плавные потягивания после каждого упражнения. Можно потягиваться с лёгкими гантелями в руках. Потягиваться надо с нарастающим усилием. После потягивания фиксируйте позу на 10-15 секунд.
- Когда ваша тренировка закончена, сделайте 20 прыжков со скакалкой.
- В самом конце занятия вновь потянитесь 4-5 раз, не забывайте фиксировать позу. Заканчивайте лёгким потягиванием практически без усилия.
Помните, что с весом гантелей перебарщивать нельзя, иначе эффект будет обратным. Так можно надорвать даже вполне здоровые суставы.
Массаж, примочки и ванночки для лечения бурсита
Выполняйте массаж и делайте ванночки для ваших больных суставов. Лечение заболевания зачастую напрямую связано с физическим воздействием на воспалившиеся участки. Бурсит надо «усмирять» регулярным лёгким массажем.
Вот какой массаж рекомендует специалист: «Вам нужно приготовить специальный состав, из которого вы сделаете лёд. Возьмите воду, добавьте в неё соду, соль. Хватит по чайной ложечке. Затем заморозьте жидкость в бумажном стаканчике, налив его до краёв. Потом получившимся кусочком льда нужно осторожно массировать воспалившуюся часть. Движения должны быть лёгкими, круговыми. Не оказывайте давления и не старайтесь специально заморозить суставы. Так вы сможете осуществлять лечение бурсита и снимать болевые ощущения. Кроме того, отёк тоже будет постепенно спадать».
Ванночки тоже помогают избавляться от бурсита в домашних условиях. Отличный травяной состав для «купания» больных суставов включает в себя ромашку, зверобой и лопух. Также можно добавить туда несколько листочков мяты. Нужно опускать больные суставы прямо в ванночку, а если это невозможно – делать примочки.
Вам необходимо снять отёк, избавиться от покраснения, вызванного бурситом? Тогда просто делайте примочки из картофеля. Например, при имеющихся опухолях на коленях только такие средства и помогают. Это очень просто, недорого, быстро. Берите сырую картошку, разминайте её и кладите в тонкую марлю. Просто привязывайте к больному суставу и ходите так 4-5 часов. Отёк спадёт буквально на глазах, покраснение тоже станет меньше. И вы сумеете спокойно гулять с открытыми коленями. Разница между суставами уже будет не так заметна.
Есть хорошая примочка для лечения бурсита. Берите лук, ржаной хлеб и мёд. Можно добавить половинку чёрной редьки, предварительно отваренной. Редьку натирайте, лук режьте кубиками, хлеб покрошите. Всё измельчите и перемешайте с мёдом в однородную массу. Отлично, если у вас есть гречишный мёд. Смесь надо положить в марлю, привязать к больному суставу. После такой примочки желательно помассировать больное место льдом, а потом сделать согревающую ванночку. Контрастные примочки, перепады температур вообще очень эффективны, когда люди лечатся в домашних условиях.
Теперь вы знаете основные методы лечения бурсита, и сумеете справляться с заболеванием в домашних условиях. Но помните, что запускать болезнь нельзя. Когда боль становится слишком сильной, отёки увеличиваются на глазах, приходит время обращаться к доктору.
