Дергается глаз - что делать?
Подергивание века – почти незаметное для окружающих, но весьма ощутимое для вас частое явление? Похоже, это – гиперкинез, проще говоря – нервный тик. Несмотря на ужасающее название, это заболевание не так уж и опасно. Просто ваш организм именно так сигнализирует некоторых неполадках, которые вовсе несложно исправить. Давайте разбираться.
Отчего дергается глаз?
Причин на то есть несколько. Большинство из них кроется в психологическом состоянии. Сильный стресс или длительное нервное напряжение могут привести к тому, что лицевые мышцы начинают резко сокращаться в области верхней части щеки. Чаще всего, проявляется это тем, что дергается глаз, нижнее веко которого пульсирует или бесконтрольно движется. Долговременное сокращение мышц приводит к образованию молочной кислоты, как после сильной физической нагрузки. От этого болит и дергается глаз. Но не всегда подергивание сопровождается болевыми ощущениями. Если ощущение безболезненное, можно предположить следующие причины:
- Недостаточное увлажнение глаз – возникает во время беспрерывной работы за компьютером или длительного просмотра телевизора.
- Гиповитаминоз, а именно нехватка витаминов В6, В12 и минералов (магния).
- Аллергическая реакция.
Даже небольшое нарушение работы нервной системы может вызвать непроизвольное сокращение век, когда дергается нерв под глазом или под бровью. Важно при этом вспомнить все возможные травмы или заболевания, связанные с ЦНС. К примеру, сотрясение мозга в раннем детстве или перенесенный менингит вполне могут повлиять на состояние нервной системы и проявиться в будущем таким образом. В результате, даже через несколько десятков лет после заболевания вдруг дергается глаз, верхнее веко которого непроизвольно опускается.
Дергается глаз - лечение
Проанализировав причину и систематичность подергиваний верхнего или нижнего века, нужно приступать к лечению. Тем, у кого постоянно дергается глаз, не стоит медлить с визитом к невропатологу. Возможно, это сигнал от зажатого нерва. Специалист выяснит точную причину того, почему дергается глаз. Как лечить болезнь в этом случае, тоже порекомендует доктор. Если же такое явление происходит изредка, поможет регулярная успокоительная терапия и прием витаминно-минерального комплекса. Исключение составляет аллергия. Антигистаминные препараты, назначенные врачом-аллергологом, с первого же приема устранят проблему. Итак, что делать, если дергается глаз:
Первый шаг – устранить все факторы, негативно влияющие на психологическое состояние. Напряженный рабочий график нужно сократить до минимума, а в идеале – и вовсе взять недельку заслуженного отдыха.
Второй шаг. Многие отмечают у себя случаи, когда после нескольких бессонных ночей дергается веко глаза, но что же делать в такой ситуации? Конечно, выспаться. Более того, важно нормализовать и увеличить сон. Спать нужно примерно на два или три часа дольше обычного, установив четкий график подъема и отбоя. Это – вторая и очень эффективная мера лечения.
Третий шаг. 
Глазам нужно расслабление. По возможности, старайтесь не смотреть телевизор, как можно меньше времени проводить за компьютером.
Четвертым шагом будет укрепляющая мышцы глаз гимнастика. Сильно зажмурившись, нужно посчитать до 60, а потом широко раскрыть глаза. Проводить такую зарядку можно несколько раз в день.
Пятый шаг. Следует начать прием успокоительных средств на растительной основе. Экстракт валерианы, отвар ромашки, мяты и мелиссы уже через неделю дадут возможность взглянуть на мир спокойным взглядом без раздражающих подергиваний век.
