Похмелье – лечение
Такое явление, как похмелье, вопреки бытующему мнению, может возникнуть не только после обильного употребления алкоголя, но и после достаточно скромной дозы спиртного. Это во многом определяется индивидуальными особенностями организма, а также составом и качеством спиртных напитков. Как бы ни было, похмелье доставляет немало неприятных ощущений, от которых человеку хочется скорее избавиться. Как быстро выйти из тяжелого состояния похмелья, и какие способы лечения отравления алкоголем окажутся наиболее эффективными в домашних условиях, обсудим в данной статье.
Что происходит в организме при похмелье?
Такие проявления похмелья, как сухость во рту, головная боль, тошнота, рвота, диарея, раздражительность, повышенная чувствительность к звуку и свету и другие связаны с воздействием на организм продуктов распада этанола в печени, а также образующихся токсинов. В результате этого наблюдается следующее:
- повышенное образование мочи;
- гипогликемия (недостаток глюкозы);
- нарушение работы клеток мозга;
- нарушение кровооттока в головных сосудах;
- повышение кислотности крови;
- обезвоживание организма и т.д.
Лечение похмелья в домашних условиях
Для лечения похмелья дома применяют и народные средства, и медикаменты. Однако прежде всего рекомендуются следующие мероприятия:
- Водные процедуры. Принятие душа слегка теплой водой или водой комнатной температуры поможет избавиться от токсинов, выделяющихся на поверхность кожи с потом.
- Питьевой режим. Следует как можно больше и чаще употреблять жидкость, лучше – минеральную воду, натуральные соки и компоты. Это поможет восстановить водно-солевой баланс в организме.
- Свежий воздух. Находясь в помещении, следует обеспечить приток свежего воздуха, а лучше совершить прогулку в зеленой зоне. Поступая в организм, кислород способствует нормализации обмена веществ и выведению вредных веществ.
- Обезболивание. Для лечения головной боли при похмелье можно использовать общедоступные лекарственные препараты – Цитрамон, Парацетамол, Аспирин и т.д.
- Сорбенты. Для снятия интоксикации следует принять сорбенты, например, активированный уголь или препараты на основе лигнина (Лиферан, Лингосорб).
- Восполнение электролитического баланса. Для восстановления электролитического баланса эффективен препарат Аспаркам. Он содержит соли магния и калия, недостаток которых испытывает организм в результате приема алкоголя.
- Очищение пищеварительной системы. При тяжелых состояниях, сопровождающихся сильной тошнотой, рекомендуется провести очистку желудка и кишечника. Для этого применяются клизмы и механическая стимуляция рвоты (предварительно нужно выпить не менее полулитра воды). Эти мероприятия рекомендуется проводить перед приемом медикаментов.
Эффективные народные средства против похмелья:
- Мед – помогает избавиться от головной боли других симптомов похмелья, выводя токсины из организма.
- Кисломолочные продукты – кефир, мацони, ряженка и др. Эти продукты снабжают организм рядом элементов, которые необходимы для восстановления нормальной его работы.
- Соленые овощи - огурцы, помидоры, квашеная капуста, моченые яблоки, хлебный квас и рассолы – все это также помогает восстановить водно-солевой баланс в организме.
Как избежать похмелья?
Чтобы предотвратить появление неприятных симптомов после употребления спиртных напитков, можно воспользоваться следующими рекомендациями:
- Закусывать пищей с высоким содержанием углеводов (рис, картофель, макароны), – эти продукты действуют наподобие абсорбентов, связывая токсины.
- Употреблять нежирные мясо и рыбу, – белок, содержащийся в этих продуктах, предотвратит быстрое всасывание алкоголя в кровь и нормализует обмен веществ.
- Во время застолья следует выпивать по стакану жидкости на каждый прием алкоголя.
