Новичок в спортзале - как наладить отношения?
Всегда трудно оказаться в новом коллективе и это также касается первого похода в спортзал. Конечно, если вы достаточно коммуникабельная личность и можете найти общий язык с любым человеком, то и эта ситуация не будет сложной, чего не скажешь про других людей, которые теряются в новом коллективе и могут вести себя неестественно.
На первой тренировке многим кажется, что у них ничего не получается, что все смотрят и тайком, а может даже и в лицо с насмешкой. Чтобы этого избежать существует несколько рекомендаций, которые вам помогут.
Здороваться или нет?
По этикету принято всегда здороваться, когда заходишь в кабинет, аудиторию, ну и в спортзал, соответственно. Даже если у вас плохое настроение, ведите себя достойно. Если зайдете в зал и не поздороваетесь, у других может сложиться впечатление, что вы плохо воспитаны.
Не отвлекайте никого
Если вы хотите задать какой-либо вопрос, то обратите внимание на человека. Если он занимается в наушниках, это значит, что он не хочет, чтобы его отвлекал кто-либо. Также не стоит подходить с вопросом к человеку, который выполняет какое-либо упражнение, он может отвлечься и тем самым нанести себе травму, в которой, по сути, будете виноваты вы.
Не мешайте заниматься
Если вы занимаетесь в группе, например, йогой, аэробикой и т.п. встаньте так, чтобы никому не мешать выполнять упражнения. Не этично становиться перед зеркалом, если там уже кто-то стоит.
Тренажеры не ваша собственность
Если вы ходите в тренажерный зал, то не нужно подолгу занимать тренажер, так как это может быть воспринято, как нахальство, а также не сидите на нем, если не тренируетесь. Уступайте место другим, меняйтесь и т.п. Если человек попросил не занимать какой-либо тренажер не нужно воспринимать это, как хамство, скорее всего он просто сделал не все подходы.
В раздевалке следите за собой
Не нужно рассматривать всех вокруг, так как это может быть воспринято совершенно не правильно. Ваша задача переодеться, собрать свои вещи и все, ничего лишнего, что может спровоцировать плохое отношение у других девушек.
Контролируйте эмоции
Если во время упражнений будете стонать, пыхтеть и т.п. очень громко, то это будет означать, что вы не воспитаны или сумасшедшая. Также следите за мимикой своего лица, чтобы во время выполнения какого-либо упражнения не испугать окружающих.
Следите за порядком
Старайтесь не бросать после себя вещи, если для тренировки вы использовали какой-либо инвентарь, то кладите его на место. Этими действиями вы проявите уважение к другим людям и поверьте, они это непременно оценят.
Не нужно навязываться
Если человек не спрашивает вашего мнения, то не нужно подходить к нему и говорить, что вчера прочитали в журнале, что это упражнение выполняется по-другому или что-то в этом роде. Люди не любят такого поведения и скорее всего, сами больше к вам никогда не подойдут.
Все эти рекомендации помогут зарекомендовать себя, как умную, вежливую и общительную девушку, с которой будет приятно общаться.
Можно ли знакомиться в спортзале?
Если вам понравился парень в спортзале, и он тоже проявляет интерес, то возможно это хороший шанс найти свою любовь? Если вы не знаете, как заговорить с парнем, то просто попросите его помощи, например, убрать вес на тренажере или установить программу.
Если вы будете вести себя естественно, соблюдать правила поведения в обществе, то непременно найдете людей, с которыми сможете разговаривать во время тренировок, делиться достижениями и радоваться результату, главное ничего не бойтесь и не стесняйтесь и все получится.
