Калия оротат в спорте
В спорте оротат калия пользуется популярностью и особенно в бодибилдинге. Несмотря на это до сих пор есть споры по поводу анаболического действия этого препарата. В медицине эту кислоту назначают людям, у которых есть проблемы с работой сердца, или же пережившим инфаркт.
Как действует оротат калия?
Эта кислота принимает участие в строительстве белка, что важно для людей, которые работают для набора мышечной массы. Оротат калия помогает увеличить аппетит, при этом ускоряя процессы регенерации. Стоит заметить и наличие умеренного мочегонного действия. Еще препарат позволяет активировать работу обменных процессов. Чтобы доказать действие оротата калия, было проведено много исследований. Благодаря им удалось доказать, что при соединении препарата и витаминами группы В, можно сократить время, необходимое для восстановления мышц и организма, а также повысить производительность. Важно заметить, что анаболическое действие у этого препарата не было обнаружено. Часто в спорте рекомендуется совмещать рибоксин и оротат калия, что позволяет усилить эффект препаратов и поддержать работу сердечно-сосудистой системы. Многие специалисты утверждают, что если употреблять оротат калия отдельно, то никакого результата добиться не получится.
Стоит также сказать об отсутствии побочных действий. Единственное исключение – наличие индивидуальной непереносимости.
Как принимать оротат калия в спорте?
Употреблять препарат рекомендуется при усиленных тренингах, во время набора мышечной массы и при переходе с аэробных на интервальные тренировки. Употреблять таблетки нужно три раза в день за час до или за четыре часа после основного приема пищи. Препарат хорошенько разжевывается, а затем запивается достаточным количеством воды. Курс приема не должен быть больше четырех недель, а затем следует сделать перерыв на две недели и, если нужно, то повторите схему употребления.
