Плавание для детей
Плавание для детей любого возраста – это прекрасный способ равномерно и гармонично развить мышцы, получить царственную осанку, крепкое здоровье и полноценный иммунитет. Причем чем раньше ребенок начнет плавать, тем скорее его организм приобретет и навык, и остальные приятные сопутствующие свойства.
Плавание грудных детей
До родов малыш развивается в водной среде, причем на определенном этапе перинатального развития у него даже есть жабры. В течение первых трех месяцев после появления на свет у ребенка еще сильны воспоминания о том периоде, и тренировки будут проходить намного проще.
Врачи советуют начинать занятия с грудничком непосредственно с трехнедельного возраста, чтобы обучение проходило быстро и естественно, и из смутных воспоминаний плавание превратилось в обретенный навык.
Однако если малышу уже исполнилось 3-4 месяца, то память о перинатальном периоде уже стерлась, а значит, врожденные рефлексы забыты, и раннее плавание освоить уже не получится. В этом случае начинать занятия плаванием стоит после достижения трехлетнего возраста, когда ребенок сможет посещать бассейн при детском саду или поликлинике.
Заниматься с малышом нужно регулярно. Для роли «учителя» подойдет и мама, и папа, и бабушка с дедушкой – главное, чтобы этим занимался один человек. Каждое движение нужно сначала отработать на кукле, а затем приниматься за ребенка. Приемы обучения грудничка плаванию подскажет врач: если при поликлинике есть бассейн, имеет смысл приходить туда 1 раз в 1-2 недели, изучать новые приемы, а отрабатывать их прямо дома, в ванной.
Польза такого плавания для детей была доказана всеми докторами. Малыши, которые практикуют ранние водные занятия, меньше склонны к простудам, отличаются спокойным нравом, хорошим аппетитом и общим благодушием. Кроме того, их развитие нередко опережает «не плавающих» сверстников.
Главное противопоказание к плаванию для детей до года - это наличие острых респираторных заболеваний или нарушений ЦНС. Перед тем, как начать практиковать раннее плавание, обязательно обратитесь к врачу и узнайте, нет ли у вашего малыша дополнительных препятствий на пути к обучению.
Обучение детей дошкольного возраста плаванию
Уже начиная с трехлетнего возраста ваш малыш может посещать занятия плавания в бассейне для детей. Нередко такие курсы проводят непосредственно на базе детских садов.
Лечебное плавание для детей особенно рекомендовано при проблемах с позвоночником, осанкой, плохим сном, буйным нравом и слабым аппетитом. Водная среда, благодаря эффекту невесомости, способна решить такие проблемы, а опытные инструкторы помогут малышу освоить простые движения и научиться держаться на воде, что разовьет его мышечную систему.
Спортивное плавание для детей
Отдать ребенка на плавание на продвинутом уровне можно уже с 5-7 лет. Есть вероятность, что это во многом определит его судьбу: ведь если окажется, что у ребенка талант, его будут постоянно отправлять на соревнования разного уровня, а регулярные тренировки могут стать помехой в учебе не только в школьном возрасте, но и во время студенчества.
Зачастую родители забывают о том, что, к примеру, синхронное плавание для девочек – это не только красивый вид спорта, но и обратная сторона медали: нередко излишне развитые плечи, отчего фигура может выглядеть «мужской», изнурительные тренировки и постоянные стрессы перед выступлениями. Отнюдь не каждому ребенку это будет в радость, поэтому ни в коем случае не принуждайте ребенка к занятиям, а предложите выбрать то, что действительно подходит к его интересам.
