Пляжный волейбол

В теплое время года многие не прочь совместить приятное с полезным и побегать под палящим солнышком за мячом. Пляжный волейбол не только приятно разнообразит безмятежный отдых на побережье, но и помогает скомпенсировать шашлыки и прочие калорийные вкусности, которые непременно сопровождают отдых на природе. Чем чаще вы будете играть, тем лучше у вас будет получаться. Кроме этого, вы отлично разовьете координацию движений и быстроту реакции. Да и давать нагрузку мышцам приятнее в веселой командной игре, нежели в одиночку бегая по парку с плеером.

Пляжный волейбол: тонкости

Пляжный волейбол, который имеет второе, менее распространенное название - бич-волей, в настоящее время очень популярен. На хороших пляжах непременно есть специальные площадки, которые позволяют всем желающим развлечься и размяться, а то и завести новое знакомство.

Такая игра, как пляжный волейбол намного проще обычного: здесь все правила являются довольно гибкими, и даже мяч можно отбивать не только руками, но и вообще всем, чем придется. Играть можно хоть вдвоем, хоть вдесятером. Главное при этом – только наличие двух команд. Цель игры остается классической: нужно отбить мяч за сетку, на сторону противников, таким образом, чтобы они не успели спасовать его обратно, и мяч коснулся земли.

Есть и ряд особенностей, на которые стоит обратить внимание, чтобы игра была приятной и безопасной:

Размер площадки для пляжного волейбола должен быть около 16x8 м и разделен напополам высокой сеткой. При этом обратите внимание, что площадка не должна быть асфальтированной или засеянной травой: пляжный волейбол предполагает именно песок.
Песок для пляжного волейбола стоит осмотреть перед игрой: если вы замечаете в нем различные острые камушки, стекло или обломки ракушек, лучше отказаться от игры, чтобы не провести остаток дня в ближайшем травмпункте.
Высота сетки для пляжного волейбола стандартная - 2,24 м. Это не слишком низко, но и не слишком высоко. Одним словом, участницы любого роста вполне могут перекинуть мяч через такую высоту.
Мяч для пляжного волейбола должен быть несколько крупнее стандартного мяча.
Форма для женского пляжного волейбола - ваш купальник. Некоторые девушки надевают шорты, но можно обойтись и без них.

Как видите, ничего сложного в этом нет, дорогая экипировка не требуется – нужно только отличное настроение!

Пляжный волейбол: правила игры

Разберем основные правила пляжного волейбола, которые помогут вам легко ориентироваться на поле боя:

Мяч вводит игрок, который подает его из угловой позиции. Разумеется, мяч должен перелететь сетку.
Игроки одной команды могут передавать друг другу мяч только до трех касаний – после этого его нужно отдать противникам.
Отбивать мяч команды будут до тех пор, пока мяч не приземлится или команда не ошибется.
Когда команда забивает гол, она получает очко и право подачи.
Первый подающий будет продолжать подавать до тех пор, пока команда не ошибется в чем-либо или не упустит мяч. Далее подают все по очереди по тому же принципу.

Матч состоит из трех раундов: первые два по 21 очку, решающий – всего 15 (проводится, только если в результате первых двух - ничья).
Разница в счете должна быть 2 и более очка, поэтому если команды в третьем раунде имеют счет 14:14, игра идет не до 15, а до 16 очков.
В каждой партии у обеих команд есть право на тайм-аут длинной в тридцать секунд.
Команды должны периодически меняться сторонами. По факту это обычно делают от раунда к раунду.

Научившись играть в пляжный волейбол, вы обретете уверенность в себе, узнаете, что такое дух состязания и будете гораздо интереснее проводить время на отдыхе.