Что помогает от токсикоза?

Нередко радостная новость о беременности затмевается коварным токсикозом, начинающимся уже с 6-7 недели. Как известно, это не болезнь, а лишь временное недомогание, реакция организма будущей мамы на растущего внутри малыша.

Давайте узнаем, можно ли избежать токсикоза и чем спастись от этой напасти?

Чем облегчить токсикоз при беременности?

1. Первое, что советуют делать медики при раннем токсикозе – это частые и дробные перекусы. Тошнота обычно одолевает беременных именно по утрам. Но стоит начать день с овсяной каши или легких закусок – и переносить токсикоз станет гораздо легче.
2. В течение дня старайтесь перекусывать не бутербродами и пиццей, а овощами и фруктами. Эта полезная и богатая витаминами пища, способствует нормализации пищеварения беременной женщины, а это, в свою очередь, немного уменьшит тяжесть токсикоза.
3. Избегайте жирных и острых блюд, а также любой трудноусвояемой пищи.
4. Улучшить самочувствие помогут такие продукты, как имбирь, лимон, мята, виноград, авокадо, киви. Ориентируйтесь на свои вкусовые предпочтения: возможно, для вас идеальным средством станут леденцы, жевательная резинка или соленые огурцы.
5. Многие, в попытках найти «лекарство от токсикоза», забывают о воде, что хорошо помогает беременным при этом недомогании. Поэтому старайтесь пить достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма.
6. Помимо еды, можно обратиться к помощи акупрессуры. Снять приступ тошноты реально, нажав особую точку, которая расположена на внутренней стороне запястья, чуть выше складки ладони.
7. Также хорошо помогает от токсикоза такой прием: нужно устранить запахи, что провоцируют приступы рвоты. Для каждой беременной это индивидуально.

И помните, что токсикоз обычно проходит к 12-14 неделям.