Токсикоз при беременности: что делать?

Считается, что беременность – это самая прекрасная пора в жизни каждой женщины. Однако, как поступать, если вас замучила постоянная утренняя тошнота и рвота. Мы расскажем, что делать при токсикозе при беременности.

Что делать при токсикозе

Специалисты до сих пор не могут прийти к единому мнению, касательно причин токсикоза при беременности. Однако женщин больше волнует вопрос, что делать при токсикозе.

В первую очередь необходимо сказать, что ваши действия должны зависеть от степени токсикоза. Потому как токсикоз на раннем сроке не представляет опасности для жизни матери и ребенка, в отличие от позднего токсикоза, который предполагает обязательную госпитализацию и медикаментозное лечение.

Итак, советы о том, что делать при раннем токсикозе:

1. Желательно делать все возможное, чтобы предотвратить приступы тошноты и рвоты. Для этого утром, не вставая с постели, можете съедать немного сухофруктов или небольшой бутерброд с сыром.
2. Если совсем не хочется кушать, то хотя бы за 10-15 минут до того, как встать с постели, небольшими глотками выпивайте стакан воды или сока.
3. В течение всего дня часто перекусывайте, чтобы вам не стало плохо прямо на улице.
4. Старайтесь избегать продуктов и запахов, от которых вам становится плохо. Чаще проветривайте кухонное помещение, когда находить в нем.
5. Пища должна быть легкой, но при этом питательной.
6. Старайтесь кушать много фруктов и овощей, чтобы организм получал нужные витамины.
7. Принимайте пищу часто, но маленькими порциями, ведь именно пустой желудок может вызвать тошноту.
8. Ежедневно необходимо выпивать достаточное количество жидкости, особенно, если приступы рвоты происходят часто. Они могут привести к обезвоживанию организма.
9. После завтрака в постели необходимо какое-то время провести в положении лежа, не делая резких движений.
10. Если у вас повышенная чувствительность к запахам, то на время откажитесь от использования духов, сильно пахнущих косметических средств и дезодорантов.
11. Если вас укачивает в транспорте, но вы никак не можете отказаться от его использования, то занимайте места впереди.
12. Хорошо высыпайтесь и много гуляйте на свежем воздухе.
13. Старайтесь избегать стрессов, напряжения и волнений.
14. Оградите себя от людей, общение с которыми не приносит вам удовольствия.

Народные средства от токсикоза

1. Возьмите мелису (3 чайные ложки), мяту (2 чайные ложки) и цветки ромашки (2 чайные ложки). Залейте стаканом кипятка и оставьте на 30 минут. Процедите и пейте 4 раза в день. Если настой кажется вам слишком насыщенным, то дополнительно разбавьте его кипяченой водой.
2. Аромамасло мяты можно использовать как дома с ароматической лампой, так и вне дома, капнув немного масла на носовой платок и вдыхая каждый раз, когда вы чувствуете приближение приступа тошноты.

В первую очередь вы должны думать о себе и о своем будущем ребенке, поэтому радуйтесь каждому мгновению и получайте положительные эмоции!